[問題] 游完泳要收操嗎

[chanceL (排球我命)]

  哈哈  不知道是不是蠢問題

  游泳前要熱身

  那游泳完要收操嗎

  還是沖個溫水就好

  因為今天游泳一個小時

  現在覺得全身酸酸的

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◆ From: 61.231.11.76
推 jcyuki:我是新手　　我都用慢游幾趟來收操
推 bratt2300667:一定要收操的     也就是放鬆  要不然隔天肌肉會很緊
推 foolofsword:作伸展~
推 nikolas:有收操有差~~~
推 commonfish:基本上要做收操（慢游即可）　不然隔天再游容易抽筋　
推 alains:就漫遊兩百  動作拉大一點速度慢一點就好囉