推 BeautyEgg:我也是...昨天不知不覺睡了十小時 冏 07/01 20:27
推 chi7580:小豬貓被我抓包XDDDDD 07/01 22:58
→ chi7580:我之前也是游完會很想睡，但習慣之後就OK囉! 07/01 22:59
→ chi7580:游泳完後，不要補充太多熱量，不然就沒什麼用了 07/01 23:00
→ chi7580:抽筋是不是肌力的關係也有? 07/01 23:00
推 xl3284:抽筋或許是因為肌肉繃的太緊，之前交人家游泳，因為他不懂 07/02 08:47
→ xl3284:怎麼放鬆，我就叫他肌肉繃的緊緊的，看會不會累了就知道怎 07/02 08:47
→ xl3284:麼放鬆，結果他先抽筋還是沒有放鬆，所以我猜可能是太緊繃 07/02 08:48
→ xl3284:或者回家後補充一點香蕉，看看下次游泳會不會比較不會抽筋 07/02 08:49
推 cookied:游之前吃香蕉或巧克力補充熱量~ 07/02 11:00
推 staplesno10:動作慢一點，划最少下，前進最多的距離 07/02 13:07