→ cookied:如果只是一般慢游的話應該都OK吧 練習或比賽的話會比較傷 07/02 12:05
推 banco:夾水時膝蓋少點外旋,減輕負擔 07/02 12:07
→ aikoaka:蛙式本來就比自由式輕鬆 自由式多練習換氣順也可以游很久 07/02 13:17
※ 引述《bbjuin (juin)》之銘言：
: 請問一下...
: 蛙式 膝蓋是不是比較容易受傷阿
: 最近幾次感覺膝蓋內側都不太舒服
: 是因為蛙式的關係嗎?
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我最喜歡的有氧運動就是蛙式和跑步
本來以為跑步膝蓋會受傷，就改游泳
結果現在聽到蛙式也會讓膝蓋受傷
那我該怎麼辦..... =.=
不跑步只快走，沒有快感；
一直游自由式，我會游不長...（比較習慣蛙式的呼吸方式，可以游很久）
要怎麼做才好呢？請前輩指教...
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