[問題] 自由式的S型划手

[xl3284 (大象)]

最近開始游泳減肥，
之前是跑步+游泳，
現在游泳游兩個小時自由式，
大約2500M~3000M，
所以我的手，是用S型抓水，
但是用S型的時候，我的身體會晃來晃去，
雖然一樣長度，划手次數有減少，
但是不知道是我的姿勢不對呢？
還是本來就會這樣，
另外，在我衝刺的時候，
我的S型就跑掉了，
因為划手頻率要快，
所以有的時候就顧不的S的形狀，
不知道有沒有選手可以說一下，
衝刺的時候S型還是會有嗎？
還是抱水之後就直接推了呢?

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◆ From: 219.91.7.155
推 Nelson872:手臂肌力不夠肌耐力也不夠，先從平衡協調跟姿勢開始吧
→ Nelson872:小弟建議先注重2500M能一個小時完成，然後再研究衝刺
→ xl3284:如果帶划手板，這樣的速度還算嗎？還是應該要更快呢？
推 nikolas:不要為了划S型而划S型~~~會出現S型說法  個人覺得那不過是
→ nikolas:水阻加上人體骨骼順勢~~~所划出的路徑~~~
→ nikolas:若刻意去做~~反而不符合運動作用力原理~~
→ nikolas:游泳~~~講求~~~自然~~順~~~
推 mouwat:我覺得選手幾乎看不出s型  s型不是必要
→ mouwat:然後划手版應該會比較快但累很多
推 Nelson872:我覺得划手板增加水阻不是為快而是為姿勢...
→ Nelson872:因為水阻變大比較容易體會到哪個部份動作做的不順
推 ykcnir:不用刻意去划S型，因抓水推水的水流，就出現所謂的S型
推 winexchiu:你的身體左右翻轉的夠漂亮 划水軌跡就不知不覺S化了
→ winexchiu:速度越快 身體翻轉的角度越小 S型就越少
推 commonfish:S型划手就是為了配合身體翻轉 不是S型划手造成身體翻轉