→ b1493:我也是左邊換氣耶XD 右手伸展到最頂的時候 頭也要剛好轉到底 07/15 22:47
→ b1493:當右手開始划的瞬間頭也跟著轉回來 07/15 22:48
→ b1493:可能是不夠放鬆 所以會不平衡 一直游 練習就可以改回來了 07/15 22:49
推 b1493:打水的時候 盡量打出水面看看 但整隻腳要一起打 不可腳踏車 07/15 22:52
→ b1493:兩個膝蓋不要分太開 如果腳還是沉下去 那就要用腰力把腳拉起 07/15 22:54
→ adjos:感謝你的回答^^ 明天繼續努力練習 07/16 00:03
推 pureshores:有教練叫我腿夾浮版(或綁浮球在腳上) 只能用手划 07/17 00:25
→ pureshores:來訓練放鬆&平衡感 07/17 00:25
→ pureshores:如果不能手拿 不知道腳上可不可以 我覺得很好用 07/17 00:26
→ pureshores:強迫你放鬆 不然就會翻倒 07/17 00:26