推 Nelson872:老實講... 去做重量比較快 07/18 19:29
推 jcyuki:你如果要上身線條 當然是自由式囉 蛙式幾乎都吃大腿跟臀 07/18 19:36
→ jcyuki:部的力量 swim版精華區有四式肌肉使用量表 你可以參考 07/18 19:37
→ jcyuki:阿我以為我在別版 orz 07/18 19:37
推 alains:瘋狂游自由式吧.... 07/18 20:01
→ mimickent:推抬頭捷1000M....@@" 07/18 22:33
推 WMX:推蝶式1000M...很多練蝶式的肩膀都很寬厚... 07/18 23:14
→ skyler:抬頭捷1000M 大概手就殘了! 07/18 23:15
推 hwxiang:哈.....手殘就變成打水漂了 07/19 10:09
推 HsiehBH:要線條重訓比較快喔 游泳會修飾線條讓他不會菱菱角角 07/19 21:55