[問題] 初學者踢水側泳姿勢

[joknight (風車巨人)]

不好意思. 我初學游泳.
原本會亂玩亂游. 換氣很爛. 可是憋氣可以用自由式游一段
現在有機會在學校有游泳課就跑去學游泳

可是我一直以來都有一些游泳姿勢的問題
想請教版上大大們指導一下
首先是踢水.
不管是面朝上漂浮或是面朝下前進
我都很難把腳伸直從大腿帶小腿這樣踢水
教練一直提醒我要從大腿帶小腿踢水
我就是無法控制orz
請問有沒有可以在岸上練習的方式.
因為感覺在水中有浮力的關係會影響身體的控制力

然後就是側泳的問題
今天有教到用划版練習側泳
教練要我們單手抓著划板前緣測身踢水前進
我的問題是側身抓著划板. 身體根本無法浮起來
身體好像是半身沈在水中.
這樣讓踢水更加困難無法控制
根本別提啥分收夾的動作

呼! 希望這次學游泳可以把姿勢練到標準
先謝謝大家了:)

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 We all need somebody to lean on
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 129.97.120.217
推 mattyoyu:側肩，然後注意腹部不要轉，不然會變成左右踢水不容易前
→ mattyoyu:易前進。講很簡單、今天剛好也被教練噹>.<多練習囉！
推 dr2915:所以你到底是在學自由式還是側泳啊?
推 tomex:先把捷泳學好，側泳日後再搞。初學捷泳也要把腳夾起來攻手部
→ tomex:捷泳划手沒效率，換氣都會換不好的，用正確流程學swim動作
→ joknight:應該是教練要我們習慣捷泳側身的姿勢
→ joknight:要我們拉著划板側身游