推 orochi10123:我也是漂到快停才划，但一千公尺要28分半…Orz 08/05 15:55
我先概略說一下我的狀況
我自由式25m大概要划12～15次（一手算一次）
1000m大概23分鐘
算是有點老人游XD
我平常的游法是手入水向前伸直 漂浮一段距離
等到快沒動力時另外一隻手再出水
昨天在游的時候 想說試試看能不能在漂浮久一點再划手
結果是沒問題 划手次數也降到11.12次 但是速度卻大大降低
發現速度變慢後 想加速 便縮小雙手划手的時間距
但是這麼一來 卻又不能保持平常的節奏 會很喘...
所以我想問的是
到底慢游自由式的時候 划手的規律如何
又若想要加速 是要增加划手數 還是踢水踢大力一點 划手也划大力一點呢？
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※ 編輯: edonis0724 來自: 220.140.48.53 (08/05 14:11)