Re: [問題] 自由式的划手時機

[edonis0724 (呆子&)]

※ 引述《aircarterfan (球衣狂)》之銘言：
: 我也是看魚式游泳來改善划距的....
: 不過我想知道原PO,25M/划手12-15次....的時候!你的腳是踢幾拍的?
: 或是不管就一直有規律的踢........

這就是我想問的問題～

因為游到最後會變成有點像是用腳在帶動身體前進

所以速度一直快不起來



: 因為照魚式游泳計算自由式划手數的該是只能踢兩拍...就是左手
: 一次就踢一下而已..右手同樣...這樣才準....

明天再去試試

我是都習慣腳打四拍划一次手

: 不然如腳一直踢手划一次就可到達了...這樣划手只算一次就能游25M了...
: 我自由式游1500M..輕鬆游50M/平均要划40-44...
: 如只游一趟25M..我大概也要划15-18次...
: 我一年前25M大概要划25次..看了魚式游泳後開始改善划距.....
: 一開始很快的進步因為一開始的姿勢根本就不對都是亂游.......
: 後來進到18次後...就開始進步很慢了....大概就一直停留在15-18次....
: 而且是只游一趟才有可能到達15次......
: 我1500M輕鬆游時平均500M大概都在10分30秒-45秒..
: 不過我加快划頻盡全力游時,划手次數大概在45-48....
: 時間也快不了多少大概1500M/在28分半左右,,,,,
: 照理來說你划距12-15次/25M阻力應該是算很低了!應該速度很快才對.....
: 魚式游泳那個作者他划距次數跟你差不多........
: 不過他從25M/划13次到25M/划11次花了十年的時間.........
: 1500M平均的速度100M/1分24秒左右..等於21分就游完1500M了..
: 他已經是五十幾歲了........
: 你可試試只踢兩拍的划距比較準.....
: 不過這是我看魚式游泳的心得啦..因為你如果踢兩拍只要前進的動力
: 或流線度不夠身體馬上會下沉,划手次數就會增加,但如果腳是一直踢所
: 算出的划距就不太準..因為腳一直踢就可維持平衡,划距的計算就不太準!
: 純屬個人意見!



非常感謝您的意見

在接觸魚式游泳前我游25m大概也要划個30次

而轉換過程後也是進步非常慢 甚至有到50m游1分鐘半的狀況＝＝

然而突然發現腳多打幾拍再換手可以有效的帶動速度（其實是不正確XD）

雖是有進步 不過速度變快了之後就一直快不起來

而且一樣會越游越慢

看來我應該去買一下魚式游泳的DVD了

光看書還是會有盲點的～




並再請問一下aircarterfan前輩

因為我游1000時500m也大概是10分半

照理說游完也應該是21 頂多22分

那我游23分是因為腳踢水太多的關係嗎？








--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.140.48.53
→ edonis0724:http://tw.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4
→ edonis0724:剛剛上youtube搜尋一下 找到了示範魚式游泳捷式的影片
→ edonis0724:看來我的泳姿還有很大的調整空間>"<
推 aircarterfan:我不是前輩啊..我只是為了參加鐵人三項比賽才開始看
→ aircarterfan:各種游泳影片的...你游23分..這我也沒辦法說清楚...
→ aircarterfan:因為可能是你游超過500M後..你累了身體姿勢變了水阻
→ aircarterfan:開始變大..等!而且你有沒有盡全力游過1000M..還是你
→ aircarterfan:1000M/23分..就是如你所說如加快划頻就沒辦法再游...
→ aircarterfan:那你想游再快應該是要先游LSD才對..先游遠再求快!
→ aircarterfan:你那個影片就是魚式划一下踢一下的游法..如果這樣25M
→ aircarterfan:可以只划12次完成..游長距離速度應該會很快才對
推 aircarterfan:http://tw.youtube.com/watch?v=x8DSNeNMc6w
推 alains:我也要參加三鐵耶 XD 這時後會希望三鐵游泳游5km
→ aircarterfan:上面網址有點類似不過有多甩了半拍...你也可參考
推 aircarterfan:而且並不是腳一直踢才越慢,多半是不夠流線..這次奧運
→ aircarterfan:1500M的比賽你可看看水底的攝影,六拍四拍兩拍都有人
→ aircarterfan:使用..有的是混用...看個人習慣而已..像我不管練習
→ aircarterfan:LSD或200M以上的練習都是用魚式的兩拍而已..200M以下
→ aircarterfan:練爆發力短距離時我才會盡力踢或用四拍或六拍...