推 darkfox:踢水100 = 跑步400 游泳100應該 < 跑步400 08/07 00:12
給你一個參考值!
游泳100公尺=跑步400公尺
消耗的熱量!
大約!是大約喔!當然要因人而異!
你說哪個比較累的話,不常運動的兩個都很累^^"
知道調整呼吸的兩個都不會累~哈!!
如果你是要"累的程度"來大致感受有沒有運動到,消耗到熱量的話!!
就可以參考一下囉~~^_^
※ 引述《htjnt0703 (00000)》之銘言：
: 請問一下
: 慢跑３０００與游泳１０００
: 哪個運動量比較大
: 我是游泳比較累 慢跑還好
: 謝謝
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Alger Liu
Longboarder<TAKAYAMA DT-2>
SCUBA diver<PADI ADVANCE>
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.199.65.67