推 a2590606:何不試試用右邊換氣就好呢??左手吐氣右手吸氣~跟慢跑一樣 08/07 13:14
→ tl6rmp4:歐 可能沒說清楚@@ 我就是這樣換 08/07 13:20
推 kyz:單邊換氣容易讓左右肌肉不平衡喔 可以的話試試三划一換 08/07 13:25
→ kyz:讓左右換氣均衡一下 08/07 13:25
推 aircarterfan:泳帽太緊有時頭也會痛...真的.... 08/07 15:50
想要減肥所以游泳
一開時先從蛙式開始
游了快一年
從3000m/120min => 3000m/90min
想換自由式 上次游了600 頭就又痛又暈
我游的比蛙式慢 換氣左右一次換一次
是哪理出問題@@?
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