推 yungszu:踢六次划兩次手 08/09 15:13
→ hohohoha:一邊三次??還是兩手划完 踢六下?? 08/09 16:28
推 nikolas:不用去記划幾下啦~~每次游泳前拿浮板練打水500公尺~~ 08/09 17:46
→ nikolas:要常打到累到超過自己能負荷的能力~~~你就成功了~~ 08/09 17:48
推 rough8:游泳快9年...游自由式的時候 踢水頻率大概是1手1腳 囧 08/10 10:36
→ rough8:實在改不過來= = 08/10 10:36