※ 引述《Acerman ()》之銘言：
: 學仰式有一段時間了,
: 可是對於打水還是有點疑問,
: 腳是在'上踢'的時候要比較用力?
: 還是'下壓'的時候要比較用力?
: 或者都應該一樣用力呢?
: 請高手們從理論面幫我解答一下,謝謝,
: 不然練習的時候都感覺很不踏實.
仰式打水是上踢的時候用力,
下踢基本上是不出力的,
剛好跟自由式打水相反,
下踢的時候放鬆,膝蓋可微微彎曲,
上踢的時候出力,腳應與水面保持水平而非彎曲~
不管是自由式,仰式,蝶式,
打水一定都是由大腿去帶動,
所以應該是感覺到大腿很酸,
而不是小腿或膝蓋~
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