Re: [問題] 請問有人游泳游到下巴脫臼嗎

[staplesno10 (10號釘書針)]

我以前練蛙式換氣時，練到鎖骨到肩膀處痛了幾天，

因為用力過猛...

後來發現，蛙式換氣的時機，

手慢慢往前伸時，感覺頭部漸漸向水面上浮時，

再輕輕地抬頭換氣，這樣就不用太費力了，

身體還很沉的時候就換氣，自然比較費力，

（爬文有人說換氣時是往下看，可是我還不會）

我覺得游泳要盡量放輕鬆（除非是要尬車）

去感受每一個動作是有效率的，

等抓到要領的時候，就覺得以前游那麼賣力是在做什麼？

其實我也不太會游，有錯請指正^^
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最近在泳池中看到幾次游蛙式

手的動作是像大猩猩走路那樣（這樣形容有人能理解嗎？）

爾且這種游法的人都很輕鬆快速。想學卻學不來，

也有人蛙式抱水時，掌心一直都是朝下的，

蛙式真的有很多種，蠻有趣的XDD

※ 引述《shymermaid ( )》之銘言：
: 我今天游一游
: 不知道是不是下巴沒熱身
: 大概來回的第五趟開始
: 在蛙式換氣的時候
: 下巴就很痛,像是齒輪沒上油一下~~   >"<
: 真的很糗
: 游泳游一游居然不是沒力而是因為下巴卡住不能順利換氣而暫停
: 游到比較深的時候下巴卡住  那側差點沒淹死
: 還好動一下又回來原本的位置
: 可是  第六趟又卡住了
: 覺得這簡直跟腳抽筋一樣恐怖
: 就很掃興的起身回家了
: 真的很蠢耶
: 請問有人有這樣的經驗嗎
: 該怎麼預防呢
: 謝謝~~
: (我的下巴平常很正常 沒脫臼過...)

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◆ From: 61.230.89.172
推 Deathcat:越用力只會越往下沉 阻力自然越大
→ Deathcat:游泳是一種在水中要用力 出水要放鬆的運動 不斷交替進行
推 yungszu:無法理解大猩猩走路
推 shymermaid:非常感謝妳的建議  我會調整一下我游泳的姿勢 我猜也是
→ shymermaid:太用力了..  或是嘴開太大 XD
推 lemlem12:可能是有聳肩且前傾嗎？隨便猜猜…大猩猩走路 XD
推 WMX:大猩猩走路？還是像抬頭蛙一樣～像在麻將洗牌一樣～左右晃動？