→ illidan9999:1.不要太深 ２.不要 ３.主要是靠手在前進 08/27 23:09
推 craneman:打水幅度大約30度左右吧，腳背不出水面，打水時用大腿 08/27 23:53
→ craneman:帶動，但記得，小腿放鬆一點，在向下壓時稍微用力 08/27 23:54
→ craneman:腳背要記得打平，呈微內八，應該會好點 個人的感覺 08/27 23:54
看過精華區的文章 還是有些疑惑
請問一下各位高手
1.打水時的深度大概要多深呢
2.腳背要離開水面嗎
3.練習時腳伸直用大腿帶動
感覺無法前進改如何改進呢?
~~拜託各位高手指點迷津了~
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