推 a21xl07:我慢慢游是4下手換一次，開始喘變成兩下換一次 08/30 00:50
→ ccusup:原po好像是說轉身鐙牆.. 08/30 00:56
推 mouwat:practice makes perfact XD 08/30 01:38
推 x2u3nm4:我也超容易進水 而且2下手換一次 還是很喘說 08/30 01:43
推 ballance:轉身的吐氣時間一開始轉就要吐了一直吐到轉完臉朝下才停 08/30 07:57
→ Maxjue:所以應該是轉的時候就開始吐 吐到準備姿勢好要蹬出去才停? 08/30 12:06
→ Maxjue:我會去試試看的! 感謝大家~ 08/30 12:06
推 michelle1223:我最近也才在學轉身，教練說轉身前的最後一次換氣， 08/31 01:27
→ michelle1223:可以吸大口一點，讓氣足夠轉身完蹬出去到浮出水面 08/31 01:29
→ michelle1223:記得頭一下去時就要開始吐氣了，不然很容易嗆到+暈到 08/31 01:32
推 michelle1223:最好練到氣能吐完撐到浮出水面，這樣可以漂遠一點 08/31 01:39