[心得] 最近開始游泳~~~

[kingc (守護)]

為了減掉身上不必要又難看的肥肉

從一個禮拜前開始了游泳

我從以前就是游泳會比較基本的蛙式跟自由式

但是從來沒有好好去調整姿勢，因為我也沒有教練

所有游泳的方式都是自己在泳池邊看不同的高手游

然後我再像猴子一樣的去模仿

想當然爾，這樣練出來的姿勢當然不會很標準

我也不常碰水，技術當然就更差了




一個禮拜前

我開始了天天游泳2000公尺的生活

第一天，五十公尺就要喘個幾十秒才能繼續

那天我1000公尺花了四十幾分鐘吧

總共在水裡渡過2000公尺的路程

起來後感覺我快掛了(只差一口氣啊( ′-`)y-～)



第二天，有點進步

這次大概游個一百到兩百公尺才需要聽下來休息個半分鐘左右

不過2000公尺還是花了我一個半小時ˊˋ

游完後起來只覺得肚子餓跟睏到不行



第三天，我進步到五百公尺才需要休息個幾十秒

雖然游的沒有很快，但是也進步了一點

這次2000公尺游了八十分鐘，快了十分鐘



第四天，我終於能一次游完1000公尺

很神奇的，當我一次游完1000後

居然還可以繼續游下去，好像過了1000大關游長一點的距離就輕鬆了許多

隨然好像持續的能力進步了

不過這天上岸後我卻覺得比平常累上好多

走路都有種要東倒西歪的感覺= ="



第五天

我似乎有了大進步

要一次游完兩千已經可以了

而且速度也快上許多，這時我游兩千已經進步到一小時可以完成

原本泳池裡一堆我覺得像神一樣的中年大叔

都慢慢被我趕上，感覺真開心

但是今天游完後

卻發現好想已經不會太累了

原本游泳後想睡的感覺完全沒有出現

所以我決定再加長距離



第六天

我游了3000公尺

花了一個半小時

跟幾天前我游2000花的時間一樣

我好高興，因為我有了進步

這一個禮拜來每天來游泳版看文章、影片

從前輩魔人們的文章中吸取經驗

再不斷修正自己的姿勢、換氣方式

連自己在水中都能感覺到自己的速度有變快

以前划水一次只能前進一點，現在卻能看到水中的瓷磚不段往後飛逝

這種油然而生的成就感真是痛快

最棒的是，這一禮拜裡我掉了一公斤的體重~~~~




我想，我慢慢喜歡上游泳這個運動

現在我1000公尺大概25分鐘能游完

雖然這種成績在板上的大家眼裡恐怕跟烏龜在玩水沒兩樣

但是我真的有了進步，畢竟一禮拜前1000公尺就花了我四十多分鐘

而且連100公尺都無法一次游完........XD

真的很感謝板上眾多高中手不辭辛勞的寫下許多文章讓我能夠學習

感恩~~~~






今天，一樣去游泳了

只是今天只游了2000公尺

因為游到一半我膝蓋後面的筋不知道為什開始抽痛起來

現在已經休息了一段時間還在痛

真希望睡一覺起來就會沒事

不然我恐怕就要休養生息了= =

喔~~我才剛喜歡上游泳，老天別鬧我了吧ˊˋ






說真的，游泳真是個好運動

好玩又能充分的運動到

讚啦~~~





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◆ From: 220.132.62.170
推 truefalldown:你進步的速度跟我比起來簡直是神速..
推 AaronBeat:天阿! 你也進步太快了叭!!
推 fonglong:超猛~再過幾天你也可以拼奧運了
推 boredman:我是從2000直接跳3500 結果膝蓋接大腿那邊的韌帶就受傷了
→ boredman:雖然是舊傷復發  還是建議每次增加的量少一點= =
→ kingc:感謝樓上的建議^^
→ flymyfinger:我覺得身體游一段時間後會以最省力的方式游最大距離
推 nelsonsnp:大大進步神速呀，以你為榜樣!
推 howardonly:虎濫指數 5科星!!
推 tomex:很多事講求天份，原po的量夠肯下苦功，進步神速是當然的
推 okman:廣告文!? 看板文可以這麼厲害就學會摟