[問題] 吸氣

[sai1268 (L'Arc~en~Ciel )]

請問一下

我是游自由式，每次游的時候

換氣時都覺得沒辦法把氣吸進胸腔中

感覺氣都在嘴裡或喉嚨

所以會覺得不太舒服

常常游到受不了就上岸，然後一直大口吸氣，就會覺得比較舒服

這種情形是代表肺活量不夠嗎？？


另外，我會游到肩膀跟手的交接處關節會很酸

是姿勢不正確嗎？



以上兩個問題，謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.216.4.199
推 YURIA:問題１　是的　問題２　是的
推 adjos:會不會是氣沒吐完 才吸不進去 試著先把肺部的氣吐光 才來想
→ adjos:吸氣的動作  問題2正常都是肌肉會酸 關節會酸就不了解了
→ Pisces0219:關節...如果是持續幾天就要小心是韌帶發炎
→ Pisces0219:我有切身之痛啊....
→ Pisces0219:不過我是手肘的關節....
推 mason:多練習行動中的韻律呼吸
→ sai1268:感謝上面推文^^
推 fim:Pisces0219你後來是怎麼好的啊?我現在手肘也怪怪的