推 jaycat129:脊椎拉直，腰要挺 10/04 13:35
推 sai1268:頭看正下方應該也有幫助 10/04 16:39
推 YURIA:腰部要用點力氣撐著 然後再打水 這樣就可以讓身體水平一點 10/04 21:48
→ eric7693:喔喔~今天下午有去游 有改善了~ 謝謝^^ 10/04 23:16
小弟我在這個暑假剛學會自由式
可是我朋友都說我在游的時候身體不是水平的
腳會比較沉
可是他看我踢腿的方式是正確的
就像精華區說的像鞭子的方式
我膝蓋跟腳踝都有放鬆踢
我在游泳池看有些人甚至連屁股都可以露出水面-.-
請問這是哪邊的問題??
因為我本來就會蛙式
然後自由式就是看影片 還有看人家游 還有爬文學的...
一下水就是直接手腳聯合並用 慢慢死撐跟調整練出來的
所以是我完全沒有練打水的基礎的原因嗎
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