推 skyler:感謝這麼詳細的解釋，也可以檢討自己的動作缺失!感謝! 10/10 22:57
※ 引述《skyler (小史先生)》之銘言：
: 看了一下荻原智子的教學有些不懂
: 想跟版上的朋友請教一下
: 自由式換氣-造波作用
: http://tw.youtube.com/watch?v=ig5pBjg0hfI
: 不太懂它的意思是什麼?
: 蛙式換氣的正確與錯誤動作
: http://tw.youtube.com/watch?v=RlTWDieXnRI
: 不明瞭正確動作與錯誤的式範的差異?
: 是收腳時角度與身體上的差別嗎?
: 蛙式身體位置
: http://tw.youtube.com/watch?v=b1eCV353jUY
: 字面上很白話可是不明白實際上
: 影片中所要表逹的姿勢含意!
: 最後
: 謝謝大家不吝指點!
第一個
為什麼要造波？當換氣位置越高，下半身越沈。利用頭頂破水，造成口鼻附近水面下降，
得到換氣空間，即不影響身體位置，可保持原先速度。
第二個
換氣要配合動作，不能想換氣影響動作
換氣是軀幹浮起來，加上划手效率，髖關節保持穩定
錯誤示範那位仁兄，他把注意力都放在用力抱水，身體位置好像陌生人，
髖關節沈了也不管。如同上一句話：當換氣位置越高，下半身越沈。
蛙式抱水過於帥氣，忽略律動，只能唬一唬普通人而已。
第三個
蛙式身體位置就是指尖與腳尖要同一水平線上，手破水伸展與夾腿後，
指尖與腳尖要歸位，滑行才會遠。
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