推 kakashinine:那個浮球，是拿來練平衡的吧！應該不是拿來練踢腿~ 03/28 09:10
→ kakashinine:如果手拿著當浮板使用，應該也是可以煉踢腿啦！ 03/28 09:12
推 imashun:手上拿著的兩片東西是用來練習划手的 03/28 12:13
→ imashun:如果姿勢不對，划起來會很…怪！ (應該啦..) 03/28 12:13
→ imashun:然後我要推一個 PTT好人版:) 03/28 12:14
→ neilpop3:滾轉 的深度？？ 用鼻子去碰膝蓋 應該 會有幫助一開始 距 03/28 12:59
→ neilpop3:離牆壁的距離 在慢慢拉長... 03/28 13:00
→ seclusive:轉身卡關+1 轉很慢 不順 又容易嗆水... Orz 03/28 15:03
推 unrealfox:浮球我是用來練手...大腿夾緊不要踢水 練自由式手臂 03/28 18:01
所以......
浮球是用來練划手&平衡的
手上拿的兩片東東也是練划手的
那練踢水的話就只能拿浮板囉?
還有 轉身後斜的踢出去是不是代表我沒轉好呀
※ 編輯: channie 來自: 98.232.233.167 (03/28 18:27)
推 pandy:我轉身一開始出去也是斜的 然後才會變正 03/28 19:25
→ josh1986:划手時，身體拉直拉長，有些人為了換氣會過度彎非換氣的 03/29 10:59
→ josh1986:那一邊，導致整個歪掉，不知道你是不是那樣! 03/29 10:59
→ channie:我好像就是那樣... 03/30 00:59
→ josh1986:那你就只要記得，雖然換氣但是側身拉長身線，往前延伸 03/30 22:25
→ josh1986:這樣自然你會側身的好也不會歪了!加油!試試看! 03/30 22:26
推 j87b0003:一開始我也怕踢踝打到牆，不過練一個月就不怕了(笑 03/31 00:24
→ channie:我今天就去試側身拉長法 ^^ 謝謝 03/31 06:08
→ channie:話說我現在也不會怕腳踝打到牆了 改怕頭撞到 = = (好膽小 03/31 06:09
剛剛去游泳池試了一下側身拉長法
原本以為肩膀可能會很酸之類的...
沒想到 效果大好！！！ (拇指)
謝謝 josh大 ^^
※ 編輯: channie 來自: 98.232.233.167 (03/31 12:06)
推 k58903040:練轉身可以利用泳池底下的水線改善你的問題 03/31 15:33
→ k58903040:還有~轉身時是前翻，翻過去上半身轉為俯面~這樣子才會快 03/31 15:36
→ josh1986:不會!繼續加油喔!但不要發我好人卡XD 03/31 21:13
→ mouwat:注意轉身手別撥阿 轉過去瞬間手是貼耳的 04/02 02:44
→ channie:我都會撥耶..一嘗試要改就整個嗆水 看來還有很多可以練習 04/02 06:08
所以原po前往游泳池的路上一直唸著 貼耳貼耳 的口訣
很興奮的到游泳池鼓起勇氣要嘗試 結果發現...
手貼耳伸直直的根本轉不過去啊！！！！ (阻力太大+會打到地板吧)
後來只好改參考之前某版友的 立正站立法 手貼大腿
但是那樣翻過去之後 就..肚肚朝上 然後就躺在那兒了= =
要多花點時間或多花點力氣才能把自己翻回面朝下游自由式的樣子
所以現在動作修到 要翻身的時候手不會張開 (T字形消失)
可是貼不到大腿邊 (感覺阻力太大)
變成雙手往下壓 (↑的動作做一半那樣)把自己順勢往前推/翻
建議建議~ 現在又是哪裡錯了咧?
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原po是個有運動精神但是完全沒有運動細胞的囉唆鬼...
大家請多擔待
如果這樣一連串文不ok的話再跟我講一聲 ^^
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※ 編輯: channie 來自: 98.232.233.167 (04/02 13:00)
→ josh1986:youtube其實找的到很多教學影片，不妨上去看看吧 04/05 00:05
→ josh1986:教學用講的其實比較難，有實際的可以看會比較好 04/05 00:05