推 cyutdt:半年就想游進35秒,真貪心,看來有得練了!! 07/16 09:58
※ 編輯: wahaha2 來自: 114.39.69.45 (07/16 10:15)
→ the4122:有效率的方法關鍵還是在於實踐... 07/16 11:00
推 nissinponpon:50M划手先定在40下吧 天天游就有水感了 07/16 11:13
→ nissinponpon:50秒 -> 35秒 差好幾個等級 加油吧 07/16 11:14
推 xxavier:對我而言...你已經很快了.. 07/16 11:24
→ wahaha2:我是原PO 我還有個困擾就是游一游腳很容易下沉 該怎麼改善 07/16 11:49
推 eva20:1000m24分不算太慢阿 我差不多20分 有一次拼老命游了15分 07/16 12:41
→ eva20:代價是隔天全身酸痛- - 腳會下沈可能是你踢水不夠放鬆 07/16 12:42
→ eva20:自由式重心應該是在手 我記得有人說過手腳出力比是7:3 07/16 12:43
推 nikolas:""每天""打水1000公尺~~累了也不能停~~~~一年後或許有機會 07/16 12:43
→ eva20:不然縮小腹 肚子用點力 也很有幫助 07/16 12:43
推 aba:你試著努力游的更慢 搞不好會變快 07/17 00:03