[新聞] 運動過頭 女無子望

[wendycandy (溫蒂糖小姐)]

  剛剛在奇摩看到的
  研究對象是有健身習慣的女性
  不知這樣的結果是否也適用在游泳上?
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許多女性喜歡去健身房運動，讓體態更漂亮。不過挪威科技大學研究人員發現，女性若
花太多時間運動、健身，耗盡體力，很可能降低受孕機率，想生小孩的話，困難度會更
高。

研究中建議，運動不宜過度頻繁、激烈，避免運動到精疲力竭，以免影響生育能力。適
度運動可維持身體健康，過猶不及都會傷害身體。研究發現，有些女性在運動的時候像
女超人，非得運動到體力全無，疲累不堪才肯罷休，這樣的女性很容易不孕，面臨生育
問題的機率是適量運動者的三倍。

許多專家都同意，適量運動對身體好處多多，不過女性需要充足體力才能成功受孕、懷
孕，因此體力一旦大量流失，自然容易影響受孕機率。過去研究顯示，有些女性運動選
手很難懷孕，這項研究顯示，努力想讓自己超越極限的女性也可能出現一樣的問題。

總共有大約三千位女性參與研究，挪威科技大學研究人員在一九八四年到一九八六年的
時候，請這些女性填寫問卷，了解她們作健身運動的頻率、時間和強度。十年之後，再
詢問懷孕情形。

研究人員表示，這些女性中有兩種人特別容易面臨不孕風險，一種是幾乎每天都有在健
身的人；另一種人在健身、運動時，總喜歡耗盡所有體力，把自己逼得疲累不堪。若一
個人同時擁有上述兩種運動習慣，不孕機率最高。

研究也顯示，經過許多年的努力，大部分人最終還是能順利擁有小孩，研究人員不確定
是因為運動習慣改變，還是因身體荷爾蒙出現變化而出現「生機」。

資料來源: 台灣新生報

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  裡面只有沒營養的東西
  http://www.wretch.cc/blog/awen5475

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◆ From: 59.115.49.1
推 Josh5712:游泳是個很舒服的運動~~很少游到筋疲力竭吧~~
推 swimbert:這應該是指那種職業運動員或從事bodybuilding訓練的人吧,
→ swimbert:每天都處於超荷訓練的狀態下。不然古時候下田耕重的婦女
→ swimbert:每天的運動量是現代人很難趕得上的。但那時的人超會生啊
→ wendycandy:印象中勞動量跟運動量是不是不太一樣?
→ wendycandy:我從開始游泳以後都需要睡午覺耶 其實還是會有點累吧
推 vu1985:我大學修游泳課時,老師會說,累了喔,好,最後來回2趟
→ vu1985:你還可以嘛,好啦,真的最後再2趟
→ vu1985:就是要操到筋疲力盡....所以我現在自己游,也會這樣耶
→ vu1985:最後2趟,再2趟,受的了的話又2趟
推 swimbert:聊一下我奶奶那一輩的農事有多辛苦吧。那時因為缺乏灌溉
→ swimbert:系統，所以種植所需的水都要由人力用扁擔挑回來，再加上
→ swimbert:家用的水。所以我爺爺奶奶從天剛亮就要開始挑水。一趟大
→ swimbert:約來回要跑4,5公里，路途中還要橫跨一個小山丘。這樣挑水
→ swimbert:要跑3~4趟。所以算一算光是一天的開始就負重跑了15公里左
→ swimbert:右。洗衣做飯那些就不算了，農地裡的工作也常需負重運行.
→ swimbert:這些工作雖說是勞動，但和運動也差不多吧。除了專業運動
→ swimbert:動員,大概很難有人會一天跑到20公里以上了
推 javabird:現代人不愛運動的不孕症本來就多,因素太多了,找不完!
推 swimbert:補充,用跑這字不太恰當。但也不是慢慢走就是
→ wendycandy:恩 以前那樣真的很辛苦  所以小孩都是勞力財
→ wendycandy:生多一點 大的可以帶小的  又可以幫忙農務送餐
→ wendycandy:小的長大後人手就更多了
→ wendycandy:生一堆 我最大的阿姨和最小的阿姨差了16歲 可以當她媽
→ sneak: 約來回要跑4,5公里， https://noxiv.com
→ sneak: 小的長大後人手就更多了 https://daxiv.com
→ sneak: 生一堆 我最大的阿姨和 https://daxiv.com
→ muxiv: //noxiv.com http://yaxiv.com