推 ahomai:我的經驗是靠腰～帶動整個身體 腰向上 腳自然會往下 03/18 21:11
→ ahomai:我也不太會形容 總是身體的擺動會很有韻律感 03/18 21:12
→ ahomai:我看到有人不太會游蝶式我也會偷笑 嘻嘻～ 03/18 21:13
→ ahomai:我怕丟臉 所以都不敢游蝶式 哈 03/18 21:13
→ gtofrank:臉皮夠厚就ok了啦,我也多想有一個人的泳池可以偷偷練^^ 03/18 21:24
推 froghsuan:手往後推，起來換氣時，腳是彎上來的；手下去時，就是 03/18 21:37
→ froghsuan:那個救生員說的，腳也是往下踢滴！蝶式其實是需要一點 03/18 21:38
→ froghsuan:TEMPO滴！ 03/18 21:38
推 minye:我也覺得要練蝶式臉皮要厚.. 我都不好意思溺水給別人看 XD" 03/18 22:14
→ Daywalker007:如果不用手,可以～ ～ ～ ～ ～ 前進嗎 ? 03/18 22:26
推 sarpei:蝶腰要先練好 抓到韻律感覺之後 加個手調整一下 就是啦XD 03/18 22:57
推 SwimDolphin:注意肩膀出水到回臂的動作 03/18 23:27
推 wendycandy:其實你不用想太多 通常有人游蝶式都會被關注一下 03/19 01:00
→ wendycandy:並不是笑你或覺得你游不好 03/19 01:00
→ wendycandy:不然我早就害北焚一堆人笑到要送醫急救了 03/19 01:01
→ wendycandy:推 sarpei說的 蝶腰要練好 03/19 01:01
→ froghsuan:很多人覺得蝶式一定要先「把腰練好」，但卻忽略腳的作用 03/19 01:22
→ froghsuan:其實蝶式就像蹺蹺板一樣，一邊下壓，另一邊就起來了 03/19 01:24
→ froghsuan:有時候太刻意擺腰，反而讓你整個身體狂動不協調。前進沒 03/19 01:24
→ froghsuan:多少！ 03/19 01:25
→ flywind1209:可以游到輕鬆蝶~就大成啦!代表蝶腰蝶手蝶腳都到位啦 03/19 03:07
推 carl3104:樓主怎麼知道他們在笑你? 搞不好是覺得你會蝶式很厲害XD 03/19 09:58
推 yungszu:從來都沒有人關照過我阿 03/19 11:47
推 wendycandy:樓上你怎麼有點怨念的味道? 03/19 13:17
推 carrot731203:可以先練習自由手+蝶腳，把節奏先抓到～ 03/19 13:32
→ wendycandy:蛙手蝶腳也不錯 03/19 14:28
推 cocoginaa:是說我蛙手蝶腳常常換不到氣XDD 03/19 16:43
推 sarpei:我說的蝶腰其實跟froghsuan大說的一樣 03/19 17:59
→ sarpei:如果真的要學好蝶腰 動力是由腰帶動大腿 大腿甩小腿 03/19 18:01
→ sarpei:大腿跟小腿的彎曲角度大約就像自由腳一樣 03/19 18:02
→ sarpei:上述的動作配合 所謂的壓肩一起動作 03/19 18:04
→ sarpei:就是froghsuan大所說的蹺蹺版 03/19 18:05
推 froghsuan:呵呵！因為以前學的時候，教練其實沒有很強調腰，都是強 03/19 18:07
→ sarpei:這個動作完成之後 放輕鬆感覺讓身體前端慢慢往前上方 浮 03/19 18:07
→ froghsuan:調腳跟節奏，上身的話就是強調換氣跟手出水面的動作 03/19 18:07
→ froghsuan:之前教小朋友的時候，也是向各位大大說的，強調腰部，但 03/19 18:08
→ froghsuan:教了以後，覺得游起來不怎麼會前進，動作也不協調。所以 03/19 18:09
→ sarpei:到達第一個動作的起始點 再壓肩甩腰踢水 就是一整個循環啦 03/19 18:09
→ froghsuan:看似不容易的動作，其實基本的訴求都是一樣的！ 03/19 18:10