→ kzadb:怪了，我很注重手部延伸動作呢... 04/14 09:40
→ kzadb:另外我覺得你影片好像看的跟我不太一樣，如果我只有做抓水就 04/14 09:45
→ kzadb:結束，那我的手應該會在腰部(泳褲端上方)就浮出水面，但是我 04/14 09:46
→ kzadb:每一下出水幾乎都在泳褲跟大腿之間...這代表什麼？ 04/14 09:48
→ kzadb: 頂端 04/14 09:49
你看一下的手肘彎的時間和菲爾普斯彎的時間有什麼不同，你在腰部就開始要抬手了，根
本就只有抓水沒有推水
→ kzadb:代表其實我還是有做推水動作，只是是近於底，而不是完全到底 04/14 09:49
的確是不能完全到底，可是對初學的人我們都會說到底，可是到底就出水面了，所以這時
就又會跟他說不要到底，哈哈真是再繞口令阿
→ kzadb:另外我想修正一下，應該說推水不是最主要的動力來源。 04/14 10:59
→ kzadb:我自己力量分配的感覺，七成在手往前入水，三成在推水 04/14 11:03
→ kzadb:如果手全力往後推水，手會很快就疲乏，因此我通常都是抓到水 04/14 11:21
→ kzadb:後，划手手推到感覺水散掉後，就把手抬起來。 04/14 11:24
→ kzadb:經過很多次的review後，我發現你說的延伸部分我都有做到， 04/14 11:35
→ kzadb:雖然我的頻率較快，但是我還是有確實做出延伸，包括你說的肩 04/14 11:36
→ kzadb:膀往前。要看一個人有沒有做延伸，就是看手在入水後有沒有伸 04/14 11:37
→ kzadb:直+手部動作停止。 04/14 11:53
→ kzadb:不過我下次會試試看再強調多一點延伸跟划手推水，看會不會好 04/14 12:04
→ kzadb:一點，也謝謝你給我的建議。 04/14 12:04
※ 編輯: fish3932000 來自: 111.255.171.196 (04/14 13:11)
→ kzadb:我的手肘從頭到尾都是保持彎曲的....當我的手肘從前方移動到 04/14 16:34
我要表達的意思不是你手肘從頭到尾都保持彎曲的，我的意思是說你的手划到腰部的時候
就開始要做抬臂往前的動作了，所以這時你的手肘就離開水面，和水怪的時間不同，他是
把手推到有點快要伸直時才做抬臂的動作，而不是像妳從頭到尾都是保持彎曲的。
→ kzadb:腰部的時候，就表示我差不多到底了(手肘位置就在腰部附近) 04/14 16:36
→ kzadb:這時候游快的話就差不多要抬手了，游慢你可以放著不動晚點再 04/14 16:37
→ kzadb:抬手，但是不論如何，我覺得手肘來到腰部的位置，就表示我手 04/14 16:39
→ kzadb:快要划到底了。這也是我還是有做推水這個動作的證據，沒做的 04/14 16:41
→ kzadb:話我的手掌會在腰部出水。此外，若我真的沒推水，那能在15秒 04/14 16:42
→ kzadb:至16秒間游完25公尺嗎？沒推水能做到這樣，我就去當選手了。 04/14 16:47
→ inqgen:偷偷說...15~16秒25m，若直接換算成50m = 30~31秒 04/15 00:20
→ inqgen:大專盃男乙組前八名...應該是進不去 04/15 00:21
→ kzadb:樓上我只是想告訴他，我很弱，但是我有推水:D 04/15 01:14
→ fish3932000:應該連資格賽都會被淘汰 04/15 01:51
→ fish3932000:今年成績是28.81這還是在長水道 04/15 01:52
→ fish3932000:短池25m游到15的話，到長池大概34~35左右吧 04/15 01:53
http://ppt.cc/~fmm
http://ppt.cc/QI(r
這兩個是我認為你和他有差別的地方所在，可以看一下前後秒的連續動作，你應該就知道
我的看法了吧。
對了也可以順便看一下第56秒到一分鐘左右的那個動作
※ 編輯: fish3932000 來自: 111.255.171.196 (04/15 02:22)
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※ 編輯: fish3932000 來自: 111.255.171.196 (04/15 02:34)
→ kzadb:所以你的結論應該是我推水還可以再遠一點，而不是沒推水吧? 04/15 08:24
→ kzadb:拿大專乙組成績來跟我比沒意義，都已經畢業N年了，又沒訓練 04/15 08:24
→ kzadb:我講出秒數的意思是，沒有推水的話，我會游更久。 04/15 08:27
推 JumperX:感覺好像快吵架了，原PO可能只是想說，沒有非常有效率的推 04/15 21:02
→ JumperX:水吧，看起來很容易累，抓水輕鬆一點，推水再用力。 04/15 21:04
→ JumperX:只能說知易行難，夾浮球多練習，哭哭 我是路人組。 04/15 21:09
→ JumperX:游泳是自我突破的競賽，跟自己比有進步就是贏家 04/15 21:18
→ fish3932000:樓上...(奔淚)，真想刪了這篇 04/15 23:44
推 wendycandy:要刪啦 大家都是互相提醒求進步啊 04/16 02:34