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※ 引述《ivanbiker (Ivan)》之銘言: : 游泳一年下來,體脂從最初的 22% 降到現在的 15% : 學校的體脂計有貼一張理想體脂表 : 上面寫三十歲以上的男性,理想體脂是 17%--22% : 請問像我這樣只有 15% 好像偏低,會不會有什麼問題? : 是否有必要想辦法讓體脂維持在 17--22 這個標準範圍? : 如果有必要,該怎麼讓體脂增加? : 另外我發現一個現象 : 游泳前跟游泳後測體脂,得到的數據有差 : 奇怪的是,游泳前測得的數據是 15%,游泳後卻增加到 17% : 我已經測過很多次,幾乎都是這樣 : 請問這是怎麼回事? 搜尋到很久以前的文章 跟我情況一樣XD 昨天去量體脂26 今天游完八千後變成26.6 可是兩天都一樣喝很少的水 請問這樣還是水分的影響嗎? 小小抱怨一下 我今天整天沒吃東西 游那麼久脂肪還是很多啊 看來游泳不是減肥的好運動(XD 另外基代1194 可以請問板上愛游泳的大人們基代是多少嗎? ------------------------------------------------------------- 原來每天啥都不做 就可以消耗十條七七乳加的熱量啊(茶) 那我以後可以放心吃更多了XD -- 三日不游泳 便覺面目可憎 http://www.wretch.cc/blog/awen5475 無敵海景庭院度假樓中樓 鄉民來住有優惠 http://www.wretch.cc/album/hitwo1 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.125.205 ※ 編輯: wendycandy 來自: 220.136.125.205 (05/17 17:25)
fansue:請問體脂跟基代是怎麼測的? 05/17 18:02
fish3932000:這麼久的文章也給你挖出來 05/17 18:29
wendycandy:去康是美找藥師測的 屈臣氏也有 05/17 18:30
wendycandy:因為我很想知道啊 就先爬文了 想說一夜之間體脂增加XD 05/17 18:30
kelovechung:體脂在跟你玩躲貓貓嗎 05/17 19:58
wendycandy:其實我昨晚先把奶留在家裡了 05/17 19:59
moreyellow:基代...1937...我只要游泳後總會特別餓 05/17 20:02
wendycandy:樓上可以比我多吃很多巧克力 哭哭 05/17 20:17
kelovechung:其實那些脂肪都是吃巧克力得來的 05/17 20:18
wendycandy:一天十幾條真的太多了嗎 05/17 20:21
kelovechung:我半年也沒吃到十幾條 05/17 20:22
wendycandy:你吃太少了 這樣會生病的 05/17 20:30
kelovechung:或許 你該去做一下身體健康檢查了 05/17 20:33
wendycandy:其實我前陣子剛做過 只有三酸甘油酯偏低 其他都正常 05/17 20:34
jazztrumpet:去測量一下妳游的泳池池水~~含油量是不是太高(誤!! 05/17 20:38
wendycandy:都是北焚害我變胖XD 05/17 20:46
angusrubylin:8000溫蒂妳跟我拼了嗎 下次我游一萬 05/17 21:29
angusrubylin:妳基代怎麼那麼低勒 妳還這樣吃 小心變成豬 05/17 21:29
angusrubylin:而且游完八千最好體脂就會減了 那泳池不都浮一層油 05/17 21:30
wendycandy:我整天沒吃飯ㄟ 少說應該燒掉一些才對啊 05/17 21:31
wendycandy:看來只有燒到胸 回程覺得內衣好像變大件了XD 05/17 21:32
angusrubylin:想太多 妳抽脂比較快 不然就用菜刀削一削更快 05/17 21:39
wendycandy:真的啦 上次我姐還問我怎麼游泳後胸部變那麼小 05/17 21:50
angusrubylin:數據數據 講求是數據 拿出來才能證明有沒有縮水 05/17 22:08
wendycandy:我徵不到勇者啊 沒辦法 05/17 22:08
kelovechung:內衣要哭了 為什麼都裝不滿呢!? 05/17 22:08
wendycandy:內衣每天都求我不要去游泳 可是我都講不聽 05/17 22:14
kelovechung:那你可以選擇不要穿的 05/17 22:16
wendycandy:我是常常沒穿啊 都被我姊罵(反正都快平胸了有差嗎) 05/17 22:17
kelovechung:那我可以問一下你的體脂都到哪去了? 05/17 22:19
wendycandy:我也想知道ㄟ 來個人幫我觸診一下嗎 05/17 22:20
kelovechung:裸泳後又找人來觸診 你想害swim變西斯嗎 05/17 22:21
angusrubylin:貼胸貼就好了 05/17 22:22
kelovechung:看起來應該會更像男人吧? 05/17 22:24
tacof:這樣就不用擔心會激凸啦(誤~~) 05/17 22:25
wendycandy:其實我的罩杯都是靠激凸的部份撐起來的 05/17 23:45
homie407:士官長可以把內衣錢省下來! 05/17 23:46
wendycandy:你說誰是士官長= =+ 05/17 23:49
skyler:對不起~ 我不爭氣的笑了! (毆飛) 05/18 08:05
supercall:~_~" 推文內容有點.... 05/18 10:00
wendycandy:對啊 我跟樓上一樣 真受不了你們這些低級推文 05/18 13:59
kelovechung:↑始作俑者 05/18 16:58
wendycandy:我明明是無辜又哭泣的原PO 05/18 23:55
sneak: 那你可以選擇不要穿的 https://muxiv.com 08/07 13:27
sneak: 其實我的罩杯都是靠激凸 https://daxiv.com 09/10 10:29