[心得] 練習打水

[goswiming (章魚哥)]

我學自由游"沒有練過打水"就居然會游(急救章的學法)

現在游的很差進步不了多少的感覺
昨天晚上我跑去游 沒什麼人 就打以前的學的通通
先丟掉 先打水 感受水

我發現我的身體很輕鬆就浮起來了 趴趴趴趴的打水
疑 怎麼沒有前進...然後腳部動作 快一點看看
還是一樣只前進幾公分 只是浮在水面上而以
動作要領 內八、腳背要板起來、大腿帶動小腿 我都有做到
但實際上就是前進不了....

這次的心得 還蠻震憾我的 我放輕鬆努力打了
但我依然還是只能保持浮不能有效前進
我想來想去因該是有個巧勁吧 但從單獨去做打水的
動作讓我知道比較單純的問題點發生了

下次再來試書上教授打水練習的方法


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.43.198.7
→ homie407:怎麼都沒人發蛙式文..最近在練蛙式...
→ fish3932000:當你絕得你有做到的時候，通常都是沒有做到
→ farrie:樓上很有禪意~
推 mimimaumau:打完腿發現屁股會酸那就對了!
推 yaerse:看到第一句..我很懷疑原PO說的會游是怎樣游??
→ yaerse:基本上游泳要能前進不難..
→ CrazyMika:個人覺得打水最重要的就是腳踝跟腳板的柔軟度
→ CrazyMika:拉開後再來感受踢水就容易多了
→ CrazyMika:蛙式則是腳踝側向跟膝蓋的柔軟度很重要