推 wendycandy:恩 可以觀察出別人的問題 也是一種進步耶 06/15 22:45
推 wendycandy:然後可以抓出自己的問題 就會進秒了 06/15 22:45
→ goswiming:我沒算時間 因為整個動作要改地方還很多 不過我加入魚式 06/16 06:23
→ goswiming:後 游起來比以前的速度更慢 但游到岸比較沒那麼喘 06/16 06:25
推 wendycandy:那是因為動作還沒到位 到位後速度自然衝上去 06/16 13:04
有鑑於上星期要去不去 結果只練到一次
這星期本來是計畫端午當天去游一整天的 可是
端午那天根本沒開...剛才趕快衝去游 只有下十幾分鐘小毛雨
說一下我的今天游的 先打水100m熱熱身
我覺得我打水比 以前快多了 然後就開始游
自由式
我目的是要練二邊都會換氣 跟一手一腳游法
我發現我的左腳比較不會踢 還有左手划水常常
沒划到底就在趕拍子 我就刻意把右邊速度放慢
來調整姿勢 現在越游越好了 不過腳不自覺有時會多打
最後五十公尺我從魚式游泳領悟到要怎麼一手一腳
我是自己獨創的訓練方法 還蠻有感覺的
下次游再來看看實不實際
今天我沒連續游 到岸就玩一下水 我雖然看不到自己游
不過我現在偷偷瞄別人游自由式 己經可以發現他的缺點
然後自己再修正 這樣好像也可以進步
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