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我看推文有寫 jasper2436:蛙式現在都在玩抱水還有臀部加速 蛙式的臀部加速是怎麼練習的 我的蛙式好慢 然後不像你們說的蛙式游慢很輕鬆 我覺得游幾百 還是不輕鬆 有沒有人可以教我怎麼臀部加速 也查不到相關資料 我有認真找過 真的找沒有 這篇求們們不要亂入 我猜一定有人會想到放屁什麼的 我想認真學技術 五分鐘後我就要去游了 但最近都 沒什麼進步 我想是該研究一下技術的時候了 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.185.61
shacklezone:腰出力挺直,帶起臀部,腿部也相對被帶起,水阻小 06/26 14:43
fish3932000:你可以先練習蛙手蝶腰看看,之後踢挖腳的時候,把蛙腳 06/26 17:37
fish3932000:蝶腰的動作帶進來 06/26 17:37
banco:http://banco.pixnet.net/album/video/68734614 pttgoswim 06/26 17:37
banco:個人認為臀部加速是選手等級才要練的,做不好只會更慢... 06/26 17:39
banco:要把抱水和臀部加速做得好,其實一點也不輕鬆 f@_@ 06/26 17:42
fish3932000:樓上的方式真讚 06/26 17:44
goswiming:先謝謝了 但我看不懂 06/26 19:01
banco:40秒開始,抱水的同時看他的臀部移動距離,那就是臀部加速 06/26 20:19
banco:影片強調pull "hips forward", then attack。擬似眼鏡蛇 06/26 20:22
banco:臀部加速要好,抱水不能太差,不然臀部會下沈,下沈就減速了 06/26 20:24
wendycandy:簡單一點講 抱水受想像手在定位 臀部用力靠近手 06/26 21:02
wendycandy:這就是用你的核心肌群在出力 速度自然快 06/26 21:03
wendycandy:但你只用五分鐘就想搞懂 未免太不尊重游泳技術了 06/26 21:03
wendycandy:要抓起來打屁股 06/26 21:03
WRO:利用在水中放屁加速前進即為臀部加速....(逃) (  ̄ 艸 ̄)||| 06/27 00:11
XDDDDDD:太用力不就會...XD 06/27 00:12
homie407:好像鑽水喔 自己有模擬過 很累說 06/27 01:24
angusrubylin:溫蒂想要摸屁股就說 說沒兩句就要打 06/27 09:18
angusrubylin:不過會不會是在作蛋糕時 用小菊花夾斷那種感覺 就會 06/27 09:19
angusrubylin:加速了!! XDDDDDDDDDDD 06/27 09:19
yuhnyang:這一篇可以m了 06/27 18:24
goswiming:臀部>屁股>放屁>蛋糕>菊花 我早知結局會這醬 泣... 06/27 21:19
jasper2436:靠腰帶動臀部 不過上半身會下沉 所以上移又下沉很費力 06/27 21:56
jasper2436:不過還蠻好玩的啦 自由式游完都會玩一下 06/27 21:57
jasper2436:只是我還是抓不準那種感覺XD 06/27 21:58
angusrubylin:原PO秀秀唷!! 06/28 12:31
sneak: 靠腰帶動臀部 不過上半 https://muxiv.com 08/07 13:33
sneak: 臀部加速要好,抱水不能 https://daxiv.com 09/10 10:34