推 kenshilon:其實練到最後就都是肌耐力和心肺能力的表現在角逐 以及 08/06 03:15
→ kenshilon:腳的強度 腳要練到比手強 間歇踢腳要注重 腳只要練起來 08/06 03:15
→ kenshilon:手隨便撥都能加速且省力 像中油有個光拿浮板踢腳50m 08/06 03:16
→ kenshilon:就30s 加上手25s 變成手只是輔助腳.. 08/06 03:16
推 SwimDolphin:你去觀察奧運或大專盃男甲50M自由式會發現,手都是一次 08/06 04:37
→ SwimDolphin:回臂到底,到定位往下抓到水馬上推水,你的動作入水後會 08/06 04:39
→ SwimDolphin:去划一個S,這樣推水時間就比直接推水風格的划手晚推水 08/06 04:40
→ SwimDolphin:,角度看不清楚,但我覺得你的頭可以在抬高一點,讓你的 08/06 04:42
→ SwimDolphin:下半身再壓低,讓腳可以打到更多水,另外你的水花能濺多 08/06 04:45
→ SwimDolphin:高就多高,你的水花大概只有到跟岸邊齊高.甲組選手很多 08/06 04:46
推 SwimDolphin:50自濺到1米~2米的. 08/06 04:50
推 SwimDolphin:你的蝶手入水不用比肩膀窄,比肩膀窄入水還要做往外划 08/06 04:53
→ SwimDolphin:的動作,這樣速度就慢了,入水點約跟肩膀差不多,跟50M自 08/06 04:54
推 SwimDolphin:游式風格一樣,越早推水越好.50M蝶可以參考IAN CROCKER 08/06 04:56
推 SwimDolphin:最後問一下,你是藍泳帽的吧？分不清楚是畫面右邊還是 08/06 04:59
→ SwimDolphin:右手邊那位... 08/06 04:59
推 castlen4:會跳格是我電腦問題嗎?? 08/06 12:57
→ hotyourdog:藍色泳帽那位!! 08/06 12:57
→ SwimDolphin::p 08/06 15:34
推 tommom:50m踢腳30s太誇張......你確定秒數是對的= ='' 08/06 22:54
推 kenshilon:是的.. 腳強 但手不是很強 加上手只追加了5s 08/06 23:20
推 kenshilon:因我師父之前是中油經理 有手加腳跟他游過 他只踢腳同速 08/06 23:32
推 HsiehBH:您必須先登入 才能看到此頁面 08/07 00:54
推 tommom:那你師父真的就是吳念平那種國手級的了!他光踢腳就快贏我 08/07 16:42
→ tommom:仰式50m全衝了 08/07 16:43
→ tommom:可以試問妳師父的名字嗎? 08/07 16:44
推 goswiming:覺得不可思議 要是台灣有神人可以50M/30S 那世界上一定 08/07 18:51
→ goswiming:有人 可以20幾 那50公尺 就比浮版打水好了 X 08/07 18:52
推 kenshilon:不是我師父啦X"I 我師父都65歲老人了 是他之前有手加腳 08/07 20:41
→ kenshilon:衝刺跟我說的那個光拿浮板踢腳的平速 08/07 20:41
推 kenshilon:我師父長泳比較行而已 6k+長泳都拿金 他可怕的是理論 08/07 20:46
推 tommom:了解!不過50m踢腳30太誇張,奧運培訓也只可能出一兩位吧... 08/07 21:41
→ tommom:有可怕的理論沒有課用的人才也沒用阿 08/07 21:43
→ tommom: 可 08/07 21:44
推 kenshilon:樓上正解 這也是他遺憾的 他本來有找到人材 不過家長不 08/07 22:02
→ kenshilon:願意 寧願小孩讀書讀高點.. 再來就找不到了~ 08/07 22:03
推 kenshilon:先說不是那個踢腳30s的X"I 那是大人了 他找的是小孩 08/07 22:09
→ kenshilon:不過他現在興趣就是和泳客哈啦打屁而已 還蠻和藹可親的 08/07 22:10
推 wendycandy:k大的師父人超好的~~ 08/08 14:08