推 frankcs:28划好厲害喔 原來ibb大也喜歡游泳阿 以為手機版才看的到 09/01 10:05
→ frankcs:借問一下 為啥mpro沒有內建ibb mcool有呢 09/01 10:08
推 goswiming:是高手 但28划50M應該會超過一分鐘吧 不太符合經濟效益 09/01 10:42
推 goswiming:所以這種低划次很難成為長泳的要件 09/01 10:45
推 pttwin:28划,那個人應該很高而且手掌應該不小 09/01 10:53
推 goswiming:這種超級高手 不容易看到的 我也從來沒看過低於30的 下 09/01 10:59
→ goswiming:次你看到他 記得一定要請教他 機會很難得的啊 09/01 10:59
→ fish3932000:我猜她應該做很多延伸及放輕鬆的划手 09/01 11:05
→ ibbadmin:時間我忘了要算，速度不慢，感覺不像超過一分鐘。 09/01 11:07
→ ibbadmin:下次我就撐到他游完請教，一般正常的划次大概是多少呢? 09/01 11:09
推 goswiming:我的意思是超低划次下 又要低划次又要快 天下沒白吃午餐 09/01 11:14
→ ibbadmin:那我真的遇到高手了,昨天沒問真可惜:( 09/01 11:16
→ goswiming:所以沒有所以正常划次大概是多少的問題 你的問題要縮小 09/01 11:16
→ goswiming:到如何從60 變成55 這樣你就很容易進入狀況 09/01 11:16
→ ibbadmin:ok,我現在比較希望的是,速度放慢,但是划手的次數能減少 09/01 11:17
→ ibbadmin:就像go大說的,60-->55,要怎麼突破呢? 09/01 11:18
推 goswiming:先試看看每次都做到"延伸" 而不是變慢動作 09/01 11:20
推 malaymo:你需要來個自拍 千言萬語都比不上十秒的影片自拍 :) 09/01 11:24
→ ibbadmin:手入水的時候先儘量往前伸嗎? 09/01 11:24
→ ibbadmin:說的也是..我換氣的壞習慣也是今年跟朋友一起游才被指正 09/01 11:25
→ ibbadmin:在那之前，我不知道脖子是可以轉的...Orz 09/01 11:25
推 goswiming:簡單來說就是透過姿勢的調整來改變游泳的效率 使他能真 09/01 11:35
推 malaymo:先夾個浮球不要打水 腰挺直不下沉 練換氣跟划手的效率 09/01 11:35
→ goswiming:正運用在長泳上 像你60 明顯就是沒延伸的問題 而問題會 09/01 11:36
→ goswiming:衍生更多問題 這就有改進空間啦 像說你不知道換氣脖子要 09/01 11:37
→ goswiming:跟肩膀同步的動 就會游的不順 游的不順勒 就會產生些小 09/01 11:38
→ goswiming:問題 游泳就是#just right and not quite# 09/01 11:40
→ ibbadmin:嗯嗯,我剛剛回去爬自由式划手的討論串,看到了延伸休息 09/01 11:43
→ ibbadmin:的概念,今天來試試看:) 09/01 11:44
→ ibbadmin:再請教一下，右手延伸的時候，肩膀應該跟身體軸線垂直？ 09/01 12:21
→ ibbadmin:還是右肩向前、左肩向後盡量把右手往前伸？ 09/01 12:22
→ goswiming:可以各個角度快慢研究 09/01 12:26
→ goswiming:游泳界的電腦人....很專業的動作 讚啦 09/01 12:27
推 SwimDolphin:50M划到60次左右,表示你的滾動沒有練好,下半身也是下 09/01 12:43
→ SwimDolphin:沉的,先改善這兩個部份. 09/01 12:45
推 wearebest:我也是自練的 大概44~45吧 50m 09/01 12:50
→ wearebest:還在研究怎麼更有效率。 09/01 12:50
→ CB34:to go大，那只是你沒看過吧.我就看過有人低滑手數又快 09/01 12:58
推 CB34:誰說28划就會超過一分鐘. 09/01 13:01
推 bill19880401:有次南非國家蹼泳隊來借用游泳池，有人划26下40秒... 09/01 16:40
→ bill19880401:重點他只是熱身....連仰式都是划28.29 09/01 16:41
→ bill19880401:划的少也是很快的，有時候越少越快 09/01 16:42
推 dslee:我教練影片中衝刺26秒也是30下以內 09/01 21:40
推 goswiming:基本上我是以"長泳"觀點來講 不是你們說的短距 短距都是 09/01 21:51
→ goswiming:腳能多狂打就多狂... 09/01 21:53
→ goswiming:如果你們拿的出低划手數 又可以游很遠的 歡迎拿影片來討 09/01 21:54
→ goswiming:論 09/01 21:54
→ goswiming:基本上 練到極至的長距划手數 去看1500M的比賽就 心中有 09/01 21:56
→ goswiming:數了 09/01 21:56
→ fish3932000:不知道30下左右算不算是低 09/01 22:39
推 aircarterfan:去算算YOUTUBE影片HACKETT在歷屆奧運的影片,照樓樓上 09/01 22:48
→ aircarterfan:所認為低是有多低...1500M/30-31下,400M/31-32下夠低 09/01 22:49
→ aircarterfan:了吧..如果不相信影片的話!來台南我介紹一個目前台南 09/01 22:50
→ aircarterfan:三鐵第一把交椅的人給你認識,每50M划手數不超過30下, 09/01 22:52
→ aircarterfan:3000M/50min就可游完... 09/01 22:53
→ ibbadmin:硝煙味好重，我想go大說的不是做不到，而是一般人不容易 09/01 23:02
→ ibbadmin:做到吧。我今天晚上去游，20m水道26下，心情很低落... 09/01 23:03
→ CB34:誰跟你說短距阿..我也是說長距離我還可以帶你看是誰 09/01 23:21
→ CB34:我親眼看他游1000米,25M水道划手數從頭到尾都維持12-13 09/01 23:22
→ CB34:速度 1000米 16:40~17:20上下,我是覺得很快啦 09/01 23:23
→ CB34:順代一提他是TI游法..不是瘋狂打水 09/01 23:24
推 smpi:30跟28的差別 真的只差二划而以嗎 09/02 08:25
推 homie407:厲害厲害 09/02 10:24
推 dslee:唷 長距離划頻低不是更正常嗎 畢竟短距離不需要推到底阿 09/02 13:10
→ mouwat:為什麼要扯到腳 只要游的還不錯手腳比都是固定的了 09/02 18:44
→ mouwat:有些人會誇張化路人 有的人會低估了選手的例外 09/02 18:55
→ mouwat:大概只能說對游泳界不太瞭解吧 09/02 18:59
推 goswiming:了解.... 以後我會少打嘴炮 拿的出影片 再來討論 才有實 09/02 19:14
→ goswiming:質上的義意 空談等於是閒扯蛋 自己辦到再說 不懂的不要 09/02 19:15
→ goswiming:亂說 這樣讓看推文的人也看的很奇怪 再次謝謝你的提醒了 09/02 19:18
推 canonring151:中前交叉 09/03 00:15