推 deif3288:恩，真的分析得很透徹，還有很多地方要改進 09/05 21:32
→ deif3288:我會好好仔細觀察我的動作跟影片的差異性 09/05 21:32
推 deif3288:然後現在的狀況是游完泳之後我的脖子很痠 09/05 21:37
→ deif3288:也是動作錯誤導致的嗎 09/05 21:38
推 sharing:應該是你沒"放鬆"...我也算是剛練~但沒有脖子痠的問題耶~ 09/05 21:48
→ sharing:另外~我覺得一些技巧的部分可以請教在泳池很會游的人~ 09/05 21:49
→ sharing:一開始先稱讚對方~然後虛心受教~(' 當然是等他休息的時候) 09/05 21:50
→ sharing:通常會員應該都滿樂意指導的~~畢竟能實地演練會進步的很快 09/05 21:50
推 deif3288:然後換氣的時候，我習慣吸完氣之後一邊吐氣一邊游 09/05 21:51
→ sharing:也推魚大分析的真的很透徹耶~~~~!!! 09/05 21:51
→ deif3288:我也有試過閉氣游，這樣比較不舒服 09/05 21:51
→ fish3932000:建議你一開始分解動作的時候可以採取閉氣的方式先練習 09/05 21:53
→ fish3932000:先專注於動作的正確 09/05 21:54
推 deif3288:呵呵 我也希望遇到很厲害的人教我 原來還有這招 09/05 21:54
→ fish3932000:脖子會痠，那就要請問你在做哪個動作的時候用到脖子了 09/05 21:55
→ fish3932000:酸哪邊 09/05 21:55
→ fish3932000:看影片看不太出來，或許真的是sharing所講的吧 09/05 21:59
推 deif3288:恩恩 謝謝魚大的指導 09/05 21:59
→ fish3932000:我猜應該是在延伸的時候沒有往下插的關係，造成脖子附 09/05 22:00
→ fish3932000:近的肌肉緊繃 09/05 22:00
→ deif3288:可能是要換氣的時候轉頭用到脖子的力量導致後面酸 09/05 22:00
→ fish3932000:那你就試試看把手有點往前下方的方向延伸換氣看看 09/05 22:02
→ fish3932000:感覺手就是要掉下去一樣 09/05 22:02
推 pierres:好人，推！ 09/05 22:03
推 deif3288:原來是要這樣 我以為向前延伸會保持在水面上游 09/05 22:03
→ deif3288:然後靠著肩膀換氣 09/05 22:04
→ fish3932000:不，你想想看這樣似乎也有點不符合人體工學 09/05 22:04
→ fish3932000:應該是要放鬆的往前延伸，所以手應該是會垂放在前面 09/05 22:05
→ mouwat:想要高手? 中正也有泳隊阿 09/05 22:05
→ deif3288:好像是這樣耶 可能是自己太天真了 09/05 22:05
→ deif3288:恩 之後想參加泳隊 讓自己更進步 只是我還是新生 09/05 22:06
→ deif3288:謝謝大家的指導 第一次PO文大家好熱情 好感謝 09/05 22:08
→ mouwat:跟著游兩三個月就會有大幅的進步 速度姿勢和體力 09/05 22:08
→ fish3932000:參加泳隊了啦!! 09/05 22:09
推 sharing:我曾被會員講過可以想像自己是快浮木~於是就左轉右轉.. 09/05 22:58
→ sharing:閉著眼睛轉~~~其實還滿好玩的耶......我是漂流木(催眠~) 09/05 22:58
推 deif3288:ha ha 游累了我也是閉著眼睛游 可是都會卡到分隔線 09/05 23:26