推 Ealoe:謝謝 大大回答 今天板有冷清哦(那還是就只能自拍放上來了 10/09 13:11
→ Ealoe:蛤..游的那麼爛 要放上來 還真的需要勇氣的說 10/09 13:12
推 wendycandy:推加菲大人 姿勢對了 氣力就省了 距離自然就長了 10/09 17:42
推 wendycandy:游久了以後體力和肌耐力也會提升 就可以越游越長 10/09 17:42
推 lindangel:推超好笑的簽名檔…XD 12/21 16:20
※ 引述《Ealoe (最後告解)》之銘言：
: 爬過文章 發現還是有所疑慮 只好發文 來問問大大們
: 目標設定是要長泳 但是因為搞不清楚狀況 不知該以何為目標如何練習比較恰當
: 1.以完全不休息為原則練習
: 2.以姿勢越標準為原則練習
: 3.以游最多量為原則來練習
當然是先把姿勢調好最重要,速度完全先不要管
姿勢條好才省力,省力才能長久,才能游得快
: 手游到後來 真的還是會覺得水變的越來越硬和重?
: 蛙腳部份 是會覺得越游越順 (速度有沒有變更慢或是快就不清楚)
: 現在是在考慮游了100~200有點累的時候 該不該停下來休息幾秒
: 感覺若有點累 休個幾秒 動作才能再回到標準? 還是繼續給它不停游下去就對了?
如果你累了姿勢會跑掉,那建議休息個幾十秒再游
姿勢標準最重要!
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哇!這隻拉布拉多的毛怎麼那摸長啊!? 喔!因為他是黃金獵犬 ￣▽￣|||
那這隻米格魯耳朵跟身體怎麼那麼長? 恩!因為他是巴吉度
那隻挪威拿的臉怎麼那麼尖耳朵還立起來 暈!因為他是杜賓狗
那隻白色柴犬怎麼這麼大隻? 怒!因為他是秋田 (╯‵□′)╯︵┴─┴
咦?這隻哈士奇怎麼是棕色的!還滴口水 驚!因為他是狼啊!
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◆ From: 118.171.213.232