Re: [問題] 蝶式的頭出水

[deo2000 (......)]

: 有充分利用"在推手前"手的划動
: 以增加讓頭往上的浮力?
: 不知道大家有什麼看法
這種想法我也試過，最後肩膀有點受傷的感覺，又沒效果。


幾年前，有個前輩這樣跟我說：
　　「蝶式打水一大一小。出水的那一下小，只要膝蓋伸直就好，入水的那一下才大」

　　那時候，我的習慣是兩次都用力踢。根本就無法理解前輩說的話，要是出水的那一
下小，頭的高度怎麼會夠換氣？

　　後來我才知道，換氣那一下衝出來的力量，除了手腳出力，還有一大部分是靠前面
那一下打水的慣性。如果這個慣性太小，太依賴手腳出力，很快就累了，很容易像溺水
一樣硬要把頭伸出來。

　　　　所以，結論是:
          1.把入水那一下打水的力量加大
          2.練習更好的滑行，讓划手前的初速更大

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.100.136
→ shdai:請問這個影片 http://www.youtube.com/watch?v=fJeENNNK5Iw
→ shdai:裡面強調的second kick,是指手入水的那一踢  還是讓身體出水
→ shdai:的那一踢? (我一直以為second kick是強調身體出水的那一踢)
推 hori:這篇文章很棒 理解了我一些疑問 (慣性) (滑行)
推 hori:我英文不好 可以的話請shadai 大約說一下 他影片要傳達的事
→ hori:謝謝囉
我英文也不好，希望shadai可以把影片旁白打成逐字稿。

→ fish3932000:會甚麼和我們教練獎的不一樣，他剛好說的相反
不同的限制下會有不同的策略，有人腿力量不夠、有人肩柔軟度不夠，
你們教練說的，應該是在其他限制下的策略。
※ 編輯: deo2000         來自: 140.122.46.213       (05/15 10:52)
※ 編輯: deo2000         來自: 140.122.46.213       (05/15 10:53)
推 x284yk6cjo5:我的教練也說出水那下要大  我在大運會看大家也這樣游
→ hori:FISH的教練的講法是如何相反呢
→ fish3932000:如同上面X大所講的那樣
推 hori:那就變成都一樣大嗎
→ hori:請問一下 你們在討論是二划一換氣還是一划一換氣 會不會差在
→ fish3932000:不，還是一大一小，不過式出水的時候要稍微大一點
→ hori:這邊 ???
推 hori:http://www.youtube.com/watch?v=dwQzljSuCIQ
→ hori:萩原智子的看起來好像一樣 我有點弄不清楚 有請高手分析一下
推 HsiehBH:都是出水大入水小
我看的是出水小入水大耶?! 如果只看水面上會覺得是出水大入水小，
個人認為，這影片在入水的(d膝蓋角度/d時間)比手推水的那一下大。
※ 編輯: deo2000         來自: 218.166.96.231       (05/16 00:48)
→ shdai:逐字搞有點難...最近比較忙  等我閒一點可以大概寫一下影片
→ shdai:時間分段的大概內容  還有樓主把我的id打錯了~
推 HsiehBH:我錯了  我自己是游出水小入水大XD
→ sneak: 都是出水大入水小 https://muxiv.com
→ sneak: //www.youtu https://daxiv.com