推 Nomoresin:這就是所謂的"放鬆" 很不容易學習的地方 06/11 16:02
沒錯，什麼時候該放鬆呢，請看這張圖
http://ppt.cc/Z3T!
Fy是無助於前進的垂直分力，Fy絕對值越大就越要放鬆，
最粗糙的區分法就是「前1/3 中1/3 後1/3」，前後放鬆，中間出力，
過程都是ｍａｘ的力量，不是最佳化的出力分配。
Fy不只無效，還有其他缺點會減損Fx的效用。
"S型"或"高手肘划水"等等，目的都是用更通俗易懂的說法，
教大家在提高Fx所佔週期，把中間出力的1/3加大，前後無效比例高的各1/3減少。
只不過很多教游泳的人，到後來都不知道"S型"或"高手肘划水"的理由何在。
直臂划手就是劣在這裡，Fy佔比例太大。
「感覺很有力」可以肯定你出了很多力，卻不見得都有用在前進上。
BTW
我有聽過一個說法：「"S型划水"路徑比較長，所以可以划比較多水，比較有效率」
不知道有沒有版友聽過/教過這種觀念的？
希望可以聽到有人跳出來解釋，因為我不認為這個說法合理。
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◆ From: 140.122.44.238
※ 編輯: deo2000 來自: 140.122.44.238 (06/11 20:36)
推 shdai:好圖! 推!! 不過我不懂為什麼S型划水會增加中間出力的三分一 06/11 22:38
→ shdai:S型的話 抓水放鬆階段不是也拉長了? 06/11 22:38
→ shdai:然後圖的積分符號裡面的Fx跟Fy都要加絕對值才對 06/11 22:43
謝謝提醒，我把Fy加上絕對值了。不過Fx我認為不該加絕對值，
因為向後與向前的Fx效果完全相反，會互相抵銷;
但是向上與向下的Fy效果幾乎相同，且沒有在同一直線上，沒有抵銷效果。
推 ooleole0:S型的話施力也不完全是向後不是嗎? 06/11 22:49
推 eggli:其實一般這種力學圖，都會少畫一個面象：正面 06/11 22:59
→ eggli:一般自由式我們做轉肩或是滾轉的時候，方向會有點改 06/11 22:59
推 hori:太深奧看不懂 06/12 15:39
推 wendycandy:我想問手勢是原PO畫上去的嗎 好可愛喔>/////< 06/12 17:39
沒錯，用小畫家畫的，因為原版圖是高手肘划手。
推 wendycandy:我自己游時 感覺S型划手是水波推擠的自然結果 06/12 17:40
推 wendycandy:檢測方法很簡單 游完感覺三頭和闊背肌很痠 Fx比例大 06/12 17:42
推 wendycandy:游完感覺二頭和三角肌很痠 表示Fy比例大 06/12 17:42
推 wendycandy:手和身體成垂直狀時推水 主要需要三頭肌和闊背肌大做功 06/12 17:43
推 wendycandy:入水後就開始用力抓水抱水 自然二頭和三角肌比較痠 06/12 17:44
推 wendycandy:不過肌力爆炸大的人不在此限XD 06/12 17:44
推 hori:看懂版主說的了 謝謝 06/12 17:49
→ yutakano:原po好細心，推水的時候三頭真的變粗了 XD 06/13 00:10
※ 編輯: deo2000 來自: 140.122.43.6 (06/13 01:06)
推 evkmaw4c:好專業的分析跟圖啊！推一個 06/13 11:04
推 kaodio:有看過影片說Phelps是用I型 不過他不是一般人就是了= = 06/13 19:52
→ deo2000:"Phelps用I型"的那個影片在哪裡啊，貼來看看吧 06/13 22:35
→ deo2000:我猜是不同的描述方式，與S型應該是大同小異。 06/13 22:36
→ kaodio:是NHK拍的 解構人體極限游泳冠軍菲爾普斯 不過水管找不到了 06/14 07:09
推 wendycandy:土豆網有 06/14 08:00
→ fish3932000:那部影片是說S行划水已經是過去式了，現在主流是I型 06/19 09:00