→ Carciaparra:游泳會讓體態更美 不一定會瘦肚子 07/07 00:38
→ Carciaparra:要瘦肚子除了運動還要少吃..注意飲食內容 07/07 00:39
→ Carciaparra:我也是一下水最少要2000....從以前養成的習慣了 07/07 00:39
推 brtim:2000M+1....泳姿、菜單就看心情組合了 07/07 00:44
推 NaTaO3:我都只計時間 約1hr 然後不給超車~~~~~ 07/07 00:51
推 DreamOfPilot:我是時間允許的情況下 至少 3000...不過我沒有什麼 07/07 01:00
→ DreamOfPilot:菜單 就是捷式不休息一直游一直游一直游...... 07/07 01:01
→ DreamOfPilot:偶爾看到隔壁水道游很快會開 turbo 全力游 不然都 07/07 01:01
→ DreamOfPilot:保持正常速度XD 07/07 01:02
推 Gemmy:2000M+1，不過都是自由式慢慢游 07/07 01:04
推 alston000:1000M 只是我游一游體脂剩下9%ㄟ 07/07 01:07
→ DreamOfPilot:9............. 07/07 01:08
推 hotman0108:狂練蝶腰馬上八塊肌浮上來!XD 07/07 01:14
推 boredman:2000~2400M 07/07 02:47
推 qamidala:1000~2500m 07/07 04:23
推 ykcnir:2000 +1 07/07 07:46
推 kreuz737373:2500~3000M 07/07 08:50
推 springman:我最多大約只有 1500~2000，只是要游一個多小時... 07/07 08:59
→ springman:而且夏天到了，人好多，不容易游太遠，有時只游 500... 07/07 09:00
推 ideekao:2000-2500m 07/07 11:33
推 sanchih:1000~3000m 07/07 11:45
推 alains:5k,因為一個禮拜只玩水一次,要玩多一點才夠門票錢 07/07 12:34
推 Deesu:2500~3000m 游到筋疲力盡才捨得上來..... 07/07 13:25
推 Vanquze:目前都2000m自由式~ 07/07 13:42
推 evansheffiel:3000/1hr hotman0108是因為體脂低才這樣吧 07/07 15:00
→ evansheffiel:我的腹肌都被脂肪淹沒耶 07/07 15:01
推 essswim:自3k/時，仰1k/25分，有配速、轉身，體形好看，但肉肉會甩 07/07 15:37
→ gtr726:看來要跟樓上大大看齊了，3K/時，真厲害! 07/07 16:07
→ gtr726:好像游捷式的算多數，就好像開跑車就回不去開國產車了. 07/07 16:14
推 DreamOfPilot:不...我只游捷式是因為我不會蛙式... 07/07 16:54
推 sanchih:我是空有跑車外型的國產車-裕隆飛羚101 07/07 16:57
推 abbc520:大家都有2000m以上耶! @@ 07/07 18:03
→ flymyfinger:夏天每天游3000M 太熱了 散一些核心熱 07/07 18:05
→ ianfool:2000-2500... 07/07 20:24
→ YuYuHo:2000-2500 07/07 22:16
推 number666:上班日半小時 休假日一小時 07/07 22:30
推 abbc520:我要學習大家的2000m以上! 07/07 22:31
推 frankcs:我只有500m 然後就去蒸包子 07/07 23:37
推 kaodio:我平均1天一千左右 1個半月 大概只瘦1.5KG 不過我游很慢… 07/08 08:30
推 commonfish:2000m自 300m蝶 最近都在游身體健康的 07/08 11:31
→ commonfish:游完就去泡spa 泡完再衝刺100m蝶 上岸再泡spa 07/08 11:33
推 bmans:蒸包子我笑了 XDDDDDDD 07/08 11:46
推 kickmeout:平常有在游的2000~3000m 07/11 23:05