[問題] 划手+腰部問題

[s80663353535 (小龜)]

想請教板上各位大大

之前自由式看影片看到有人可以伸單手讓身體往前飄

今天去游泳池練習

發現這個動作確實可以練習手部延伸的動作

但是我發現，如果我本身腰沒有配何扭轉的話，手很快就會下沉，而沒辦法做延伸動作

想請教各位大大

是划手一次就要扭腰一次?

還是換氣那次的時候再做扭腰就好?

謝謝~

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◆ From: 114.26.127.87
→ goswiming:有點看不懂您的意思餒
→ s80663353535:難怪沒人回我:(我的意思是我可以單手直臂游泳，但雙
→ s80663353535:首要交叉換氣時，右邊換氣，左手會一直下沉，沒辦法
→ s80663353535:游很慢，看很多人可以輕鬆遊很慢，我手也有確實推到
→ s80663353535:到大腿，不知道雙手游泳時為啥就會出問題，手一直掉
→ s80663353535:下去
推 goswiming:大腿夾著浮板來輔助 再來練看看
→ goswiming:或是手持浮板的自由式交替練習
推 woombie:要轉腰沒錯，你甚至可以轉到變成仰式換氣。