推 woombie:最速成的方式...踢2次腳划1手改踢3~4次才划1次手... 05/24 22:17
→ yes920101:這是比賽 請問可以這樣嗎? 請問真的可以三四踢一划嗎? 05/24 22:26
→ ooleole0:是可以啦 可是這是50m...就硬尻完吧 05/24 22:30
推 alston000:先試試看一蝶一換改成兩蝶一換 05/24 22:43
推 alston000:我自己也容易卡40M 教練說多數是因為蝶角律動跟手沒搭上 05/24 22:52
→ alston000: 腳 05/24 22:53
→ yes920101:恩恩 謝謝 05/24 22:55
推 alston000:兩蝶腰一蝶手 入水時一蝶腰 推到底再一蝶腰 05/24 22:57
推 opgy:你現在50M幾秒共幾划,你啥都沒說,完全沒有數據... 05/24 23:05
→ opgy:另外是採用一划一換氣還是兩划一換氣?有否評估過這兩種模式 05/24 23:07
→ opgy:哪個會讓你更快? 05/24 23:07
→ ijklmncc:放慢節奏.....自由式多練.... @@~~ 05/25 04:23
推 wendycandy:推樓上 05/25 07:00
→ metalalive:放慢節奏真的由比較順,推一 個 @@ (最近剛學會的人) 05/25 13:52