推 ijklmncc:應該不叫聳肩 是延伸 06/15 22:51
推 wendycandy:腳練到渾然天成後 就可以把注意力放在手(和髖部) 06/16 00:27
請問仰式肩膀如果一直保持“有些”聳肩
會比較好控制轉動，划手好像也比較有感覺，這是正確的嗎？
仰式要怎麼練習仰打才能練到像萩原大姐能左打、右打那麼流暢
我游一游有時後下半身會不聽話偷懶不轉動了一直中打，有什麼訓練方式嗎?
仰式是先練手，之後腳再來搭配手或是先練好腳，先不管手的最佳入水時機
希望有高手能傳授一下心法 感謝
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長生天祐我
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