推 xjp:我覺得你都沒有給它時間飄耶，就馬上又起來換氣 個人淺見 07/10 20:50
→ ya17991220:要競速嗎?其實我覺得你游蛙式很累的感覺 07/10 21:12
推 borriswang:很快了呀= = 07/10 23:06
推 damphaar:三十幾秒游五十? 很快了啊 07/10 23:32
推 alfonso12:已經游得很棒了 , 蛙腳踢出去以後再延伸一下 , 速度更快 07/11 00:06
推 kuiper2000:先提升踢水效率，踢完後小漂一下再抱水試試看～ 07/11 00:18
→ kuiper2000:覺得游的不錯+1 XD 有基本底子會更好雕動作 07/11 00:18
推 KingLBJ:我也覺得你踢腳前進的不夠.你有試過拿浮板踢蛙腳50M幾秒 07/11 00:29
推 woombie:從很多方面來看原Po算是相當專業的...例如碰牆、轉身和大 07/11 00:51
→ woombie:划和大划可配蝶腳的新規則原Po都相當清楚。動作方面要挑 07/11 00:52
→ woombie:就要以選手的角度來看了...以休閒角度來看已經非常好。 07/11 00:52
推 hori:這池看起來也可能20m不到 07/11 19:36
推 opgy:社區能有休閒小池就很讚啦,20M不到不是大問題啦 07/11 21:41
推 essswim:1樓正解。手腿分開有前後，配合得當可加成。如果同時，力 07/12 17:47
推 essswim:量抵削。蛙手向前要靠背，收回才靠臂。夾腿九成九，餘才踢 07/12 18:04
→ essswim:。競賽的出發是一大蛙手，一次蛙腿，就要出水面了，沒蝶腰 07/12 18:08
推 fish3932000:ㄜ~~樓上目前fina的規則是可以在出水面前加一個蝶腰 07/12 19:39
→ fish3932000:規則SW7.1：......A single butterfly kick is 07/12 19:43
→ fish3932000:permitted during the first arm stroke, followed by 07/12 19:43
→ fish3932000:a breaststroke kick. 07/12 19:44
推 essswim:拍謝，好久沒更新，不知後來真的有改了！謝啦！ 07/12 20:07
→ fish3932000:北島康介條款好想已經改快八年有了 07/13 01:11
推 essswim:請教f大，影片中版友競賽型游法的出發動作真的沒有違規? 07/13 05:28
推 essswim:如果不是我講法錯誤，就是我記錯了，好驚訝!好想知道! 07/13 05:30
推 wendycandy:可以一個蝶腰 北島條款無誤 高低手現在也比較不抓了 07/13 12:22
推 JasonFox:你的腳沒有夾到水，只有往後踢 07/16 23:08
→ JasonFox:腳是要向外踢出去在夾進來的 07/16 23:08
推 kevinloo:要夾水是一般給初學者的建議 你已經不是初學者了 07/21 18:25
→ kevinloo:所以基本上沒有問題 你看一般競速者都是這樣游的 07/21 18:26
推 hsu09952130:蛙式出發的蝶踢最好跟大划手一起...會比較快 07/22 17:25