[問題] 自由式

[linchinchun (潔思米)]

最近在練習長泳跟自由式

可是游都容易很喘，感覺換氣很急湊:((

看到旁邊的人都游得很輕鬆而且不用休息

雖然一直偷偷在旁邊觀察揣摩可是都無法練成Q_Q

請問怎樣練習才可以做到這樣的境界呢?


而且我覺得我游得好慢

是手的問題嗎 > <"

我爬文有看到有人說s型和z型的划水方法請問那是什麼?!

謝謝解答~~~~~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.32.20.82
→ hori:S是左手 Z是右手 ？
推 SwimDolphin:S或Z甚或是I型划水,指的是手划水時運動的軌跡,看起來
→ SwimDolphin:就像S或Z或I.不同划水軌跡背後都不同中心思想,主要是
→ SwimDolphin:找適合的軌跡練.另外自由式游很喘,建議您可以去看輕鬆
→ SwimDolphin:有效的魚式游泳一書,全書以減少阻力中心思想貫穿全書,
→ SwimDolphin:知易行難,但要能夠"行",先決條件是要"知",且是"善知".
→ hori:樓上講的很對
推 SwimDolphin:hori,THANKS. :)
→ linchinchun:謝謝:D