推 goswiming:我都是游到晚安曲響起時依依不捨的上岸 09/20 19:29
推 goswiming:時間多久看今天累不累啊! 不累就盡力游 累就放鬆游 現在 09/20 19:33
→ goswiming:晚上的室外池 昨天只有24度不到十個人游 但水溫對我這個 09/20 19:35
→ goswiming:小肥仔真的很適合 上個月29度真的難游死了 09/20 19:37
推 goswiming:天天有在流汗 皮膚會比較光滑 但游太久 ~超過2小時 真的 09/20 19:41
→ goswiming:就對身體不太好 有可能濕氣會傷了身體 得不償失了 09/20 19:43
→ goswiming:有氧是30分鐘才開始燃脂 所以最好能撐完50分鐘 09/20 19:45
推 orthodontic:洗完澡擦乾身體後，可以抹乳液保溼~~ 09/20 23:24
推 shietsd:你可以游一游上岸喝口水吃東西阿 LOL 09/21 00:31
→ sea212:我有擦乳液 但是狀況沒改善 醫師說是泡水太久的緣故 不知道 09/21 17:23
→ sea212:大家會不會這樣 指甲大家也會裂開或容易斷折嗎 因為皮膚科 09/21 17:24
→ sea212:說那沒藥擦 內科說那沒關係 但是指甲常常那樣很煩惱 很容易 09/21 17:24
→ sea212:餓又怕冷 上次就起來喝水再下去游但是就冷到了 09/21 17:25
→ sea212:喝水的飽足感比較不持久的感覺拉 我個人認為 09/21 17:26
推 Aldousphyx:不覺得超過30分太久. 我正常3000要游70分鐘 也游滿久了 09/22 06:20
→ Aldousphyx:除了頭髮有變差一點之外, 皮膚 代謝 都是變好阿.. 09/22 06:20