→ essswim:打錯了還沒更正。應為不包括充足的休息。我游得不算快。 10/03 13:20
※ 引述《essswim ()》之銘言：
: 票價在100元上下的。
: 自強游泳池在十月就不開放了。
: 我又陷入找不到游泳池的困境。
: 因為工作的關係，未來的兩週，只能在下午游。
: 碰到學校泳課和公益時段，人潮真的很多。
: 第一天，去中正游，有點shock！
: 水好濁，能見度不到10M，一水道有六七人，快速水道也沒辦法游短距。
: 我只游1500，中斷幾次，就上池了。
: 第二天，去大同游，人少了些，
: 大同最大的特色是老人們都很和善，
: 當有老人在快速水道慢游，又在中線游蛙式，我反而不敢講，
: 跟資深女救生員反應，
: 她的態度很好，但立場是基於怕生事而說沒辦法處理的想法，
: 我趁人不多的時候游了1500兩回、仰式400+100*2、蝶50*2、蛙50*2。
: 縮短時間，增加強度的游法是我比較不喜歡的。
: 每天我的運動時間是1.5 hrs，
: 大概可以游5K，包括足夠的休息。
: 所以我都會找有人，但比較少的時段和水道。
: 因為不希望好像少數人佔用一水道，
: 或是只有我一人在游泳的感覺也不好。
: 我願意花這時間是因為不甘心每天光是等車搭車的交通時間就要四小時。
: 相較之下，不到兩小時實在不算什麼。
: 工作壓力很大，
: 游泳是很放鬆和思考的好時機。
: 人多，疏通的管理就顯得更重要。
: 這幾天我再去、北投、中研院、大安、北焚、克強﹙戶外池，水冷了﹚
: …等50M的泳池看看，
: 也許星期五晚上去松山考深水池的証照。
我覺得你應該去離你家最近的泳池泳就好
雖然台北的交通很方便 但是你光一天的通勤時間就4小時了
游泳含來回的時間2小時 那一天就花掉六小時耶??????????????
你都那麼能游了 應該要去適應環境 而不是環境來適應你
5000公尺 /1.5小時 = 54秒/50公尺 這是含休息 或有停下來接別仰蝶蛙
那也就是說 每個50m 只要4X幾秒 你真的很強大啊....???????????????????????????
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長生天祐我
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