推 cord:高手 游的很順暢 04/06 01:46
推 jbbn612:你好厲害呀!自學可以醬子!游的悠閒自在~真羨慕!!! 04/06 10:58
推 opgy:路還很長,建議蝶式先放著搞好自由式再來練蝶,目前的蝶式節奏 04/07 08:46
→ opgy:完全不對,自由式問題也很大,手在水下很糟糕,建議整組推倒重練 04/07 08:50
→ opgy:但從自學這方面來說,目前進度算是不錯,水感漂浮感很好,建議就 04/07 08:52
→ opgy:是再加強一下你的流線減阻方面觀念會更好,多練一些分解吧 04/07 08:54
→ opgy:不要一昧模仿魚市明星竹內,放著基礎分解不練,進步就很困難了 04/07 08:58
推 brtim:樓上專業分析，收穫良多！讚啦！ 04/07 11:27
推 cord:手在水下很糟，是什馬意思j 04/07 19:45
推 opgy:就懶得打太長漏了字唄,我原指"手在水下的表現很糟糕",當然還 04/07 21:10
→ opgy:可以打更長說更多,不過算了,如果有興趣可以去金石堂翻翻"在水 04/07 21:11
→ opgy:裡自由練功"裡面關於手部動作的那幾個階段,講得很好值得一看 04/07 21:13
→ opgy:大致上就醬啦,至於我說的分解那書裡也有,utube上更多,也就不 04/07 21:24
→ opgy:在這裡多說啦,自己去找去搜集吧 04/07 21:25
→ c1021c:我也覺得改正空間很大..因我沒練分解 半年後再來自拍一下 04/07 21:32
→ c1021c:感謝opgy大 專業的分析 04/07 21:40
推 cord:可以回文嗎 我不了手在水下表現很糟糕是怎麼看出的 肯請指教 04/07 22:45
→ opgy:只是一些個人教學經驗以及看板累積的想法,談不上專業,差遠了 04/08 06:35
→ opgy:另外回復c1021c大,我不喜歡回文,打字那麼累,還要思前想後,煩 04/08 06:36
→ opgy:死了,我就分析這自拍影片到這裡,太高深的我也不會,請找書研究 04/08 06:38
推 opgy:靠腰,我又目殘手殘了,上面是要回cord大大,腦袋發昏打成c1021c 04/08 06:42
→ opgy:大大了,真對不起啊,另外要跟c1021c大大說的就是持續自拍很好 04/08 06:43
→ opgy:對於自我評估跟改姿勢進步上很有幫助,記得要定期拍下來喔~ 04/08 06:45
推 kenshilon:自由手彎進去的點太前面和上面 最好彎到胸或肚子下方 04/08 11:48
→ kenshilon:蝶手和自由手有一樣的問題 至於蝶腳要另外練 下去不夠彎 04/08 11:49
→ goswiming:呵呵 超過五行的推文 有違反版規呀 04/08 18:55
→ opgy:呵呵 收到樓上的呵呵了,明白啦,以後別回文,學樓上呵呵最爽了 04/08 19:12
推 OSADO:推文限制在後來板大有開特殊條款啦，請不要擔心，更請不吝 04/08 21:10
→ OSADO:賜教. 04/08 22:26
推 goswiming:我呵呵 二字的意思只是想表達你回了一整面 但何不回文 04/08 22:59
→ goswiming:並不是就你以後就閉嘴 我想說明白以免你誤會 04/08 23:00
推 NaTaO3:自由式 動作都還好 但節奏不對 所以看起來會有那麼一點奇怪 04/10 23:00
→ NaTaO3:建議 划手從後面"伸"到前面的時候 要比 從前面划到後面快!! 04/10 23:02
→ NaTaO3:蝶式 動作還好 但整個身體的位置 幾乎沒到位 所以很不流暢 04/10 23:05
→ NaTaO3:建議 手滑下去的時候 吃水吃深一點 讓整個身體滑下去在上來 04/10 23:06
→ NaTaO3:蝶式示意圖 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 04/10 23:07