[問題] 救生員班 OR 泳訓班？

[yoysky (小希希)]

去年夏天我為了參加三鐵，所以剛學游泳，游了半年的夏天，

今年想要精進自己的泳技，想要參加進階一點的訓練，

不知道我該選擇去救生員訓練班還是泳訓班？

自覺姿勢不佳，目前游200M （100自 / 100蛙 ）自測 約 4：45秒左右，

勉強可進5分鐘內。

游泳經驗有，大鵬灣＼日月潭＼永安＼活水湖＼墾丁南灣＼愛河等長泳活動

可連續游2K以上，1.5KM速度約 35-38分左右（泳池＼三鐵會在加2-3分鐘）

還有需考慮的一點是價格，救生員班約5K多，

若是泳訓班不確定多少之前學的府城游泳學院10堂約3.5K，

但是學生眾多，在那根本就學不到什麼。

該如何選擇呢？

台南若有好的泳訓班可推薦的也請推薦～ 謝謝！


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.101.2
推 gogin:當然是救生員訓練班  學的也比較多
→ alston000:試試看救生員班→十式班 會學非常多 體力也會超大幅度上
→ alston000:升，有機會可以為救生出一份心力
→ alston000:至於泳訓班... 除非是參加哪個學校的校隊暑訓
→ alston000:不然外面的你去絕對得不到你要的
推 ooleole0:游半年這樣超強的耶
→ yoysky:為了三鐵XD..去年夏天就努力加強，一個月大概16-17天在水裡
推 pzubfwss:為什麼會想把救生員班當做泳訓班 明明訓練重點不一樣...
嗯～ 我去瞭解之後，救生員班的確不能增進泳技 >,.< 但是只能說連續三週泡在水裡，
再加上猛操救生四式，水性應該會變好，看來我搞錯重點了XD，
不過救生員班似乎蠻有趣的，去學個經驗似乎也不錯。 謝謝
※ 編輯: yoysky          來自: 59.120.101.2         (04/24 08:11)
→ alston000:我是覺得學到的會比外面泳訓班更多就是了
推 qqi67:先這樣試試看如何?先游完1500m後再游200m五趟，每200m游前
→ qqi67:先做10下"很正確的伏地挺身"，做完馬上跳下去游200m!
→ qqi67:一星期兩到三次，適應後就可以在游1500m更用力的游!
→ qqi67:游後面的200m要注意抓水感，有抓到划頻會變少，但速度差不多
→ qqi67:應該四五次就會有效果了，只要動作不要有大問題就好!加油!