推 wendycandy:訓練 經驗 目的都不同 05/01 22:39
推 goswiming:萩原姐是用六拍的 拿這2者的舉例的比較不適合 05/01 23:34
推 goswiming:問題一 可以爬 [討論] TI 魚式游泳中的重心轉移 05/01 23:37
→ fish3932000:你不要去管腳怎麼打，夾一顆浮球妳就知道了 05/02 00:42
→ fish3932000:沒有浮球也沒關係，腳不要打水你也會知道 05/02 00:43
→ fish3932000:你會發現你的腳會偷偷的打水 05/02 00:45
→ fish3932000:你就會知道腳在游的時候主要的功能 05/02 00:49
→ fish3932000:不過前提是你要先確定你打水是柔軟且有效率的情況下 05/02 00:51
→ fish3932000:要不然很難感受這個動作 05/02 00:51
推 RonDii:好久沒人講魚式了~~QQ 05/02 01:20
→ kdlin1124:1a, 不是帶動，是輔助，且同時動作 05/02 09:59
→ kdlin1124:1b, 髖和臀稍出力繃緊，作為轉身的主要發力來源 05/02 10:11
推 Aslann:主要轉身的發力是髖部，用髖部的轉動來帶全身 05/02 18:10
→ Cadi:天哪髖臀，有點難想像... 所以會是髖臀先發力、有一點動作， 05/02 20:51
→ Cadi:緊接著手入水+腳打水嗎？(可是我用超慢速看魚式兩拍打水影片 05/02 20:52
→ Cadi:都感覺不出來髖臀有發力的感覺呀... o_O) 05/02 20:52
→ Cadi:(就以竹內慎思的影片來說，感覺是腳打水之後、腰臀隨著轉動) 05/02 21:41
→ Cadi:另外f大，我想我可能還得提升打水的效率 05/02 21:42
→ fish3932000:你試試看夾浮球滑手就好了，不要管打水，你就會知道 05/02 23:58
→ fish3932000:重心的轉移是靠哪裡了，打水想要提升我在這用講的 05/02 23:58
→ fish3932000:你也很難體會，如果想要提升建議找教練 05/02 23:59
→ fish3932000:還有你也稍微注意一下你腳偷偷打水的時間點，你會發現 05/03 00:05
→ fish3932000:腳只是輔助平衡而已 05/03 00:05
→ Cadi:請問夾浮板也可以嗎？(我原本也覺得腳是輔助平衡，後來看了 05/03 00:09
→ Cadi:YouTube上的魚式片段，才開始覺得好像可以用腳帶動重心轉移， 05/03 00:10
→ Cadi:現在只希望能先體會到靠哪裡轉移..) 05/03 00:11
→ fish3932000:夾板子比較不好，要不然就甚麼都不要夾 05/03 00:11
→ Cadi:那只能再努力體會看看了~ 感恩! 05/03 00:42
→ Cadi:今天試著用髖臀，似乎有k大所說的，繃緊後會帶動身體扭轉 05/03 22:29
→ Cadi:這樣子慢慢游不打水，25公尺約划21下，只是加上腳後似乎變慢 05/03 22:29
→ Cadi:二拍打水真的搞得我很頭大.. :( 05/03 22:30
→ Cadi:明明光打水會前進，可是要搭配上半身就變了 05/03 22:32