推 ilikeswim:我個人是認為他對水的感覺不好才會緊繃!! 05/04 20:28
→ tezuka1115:對阿! 所以上一篇我推文就是說水感 這篇只是仔細說而已 05/04 21:04
推 styleii:吐到乾的話會整個人含手臂都沉到水面下 根本不能換氣呀orz 05/04 21:58
好吧!! 看來還有很多要點沒講到
1. 你似乎還是覺得要整個人浮起來才能換氣
如果你是右邊換氣.... 要壓左肩(往前延伸)抬右肩 只有右邊肩膀跟手會出水面
身體有一點側身 並不是像海龜一樣只有手腳轉動的游泳方式(這樣形容有傳神嗎?)
Q:那鼻子要在哪邊吸空氣勒?
A:如果姿勢正確 頭部下巴跟肩膀中間會產生一股水流凹槽(類似船過的水痕)
這個水凹槽的空氣正好是頭往旁邊轉 鼻子的位置
當然可以稍微抬個頭 增加換氣的角度與安全感
2. 其實如果真的有在前進的話.....
就算你不划手 人還是會微微的向前
依照阻力 只要頭在上腳再下 身體向上傾成ㄏ 水流也會把你往上推 ....
個人猜測你的壓頭已經變成低頭 身體成 ︿ 水流帶動自然就會往下衝 XD
※ 編輯: tezuka1115 來自: 122.121.38.35 (05/04 23:19)
→ Cadi:請問~ "水流凹槽"是無論快游、慢游，都會出現嗎？ 05/04 23:23
→ tezuka1115:你用手在水面滑滑看就知道了 XD 05/04 23:57
→ tezuka1115:以前本版有一篇文章有個PPT有講到 但我找不到了 @@" 05/04 23:58
→ Cadi:意思是慢泳也會有？但我怎麼感覺不到它的存在.. ~_~ 05/05 00:01
→ tezuka1115:慢的時候不深而以 淺淺的水痕 自然無法水平面以下呼吸 05/05 02:11
推 styleii:我沒有覺得要整個人浮起來才能換氣呀 浮力原理教的 05/06 16:25
→ styleii:在水面上的體積是有限的 所以我都只讓肩跟臉出水面而已 05/06 16:26
→ styleii:但這只限於不吐完氣才可能 吐完氣的話是全身(沒有任何體 05/06 16:26
→ styleii:積)可以在水面上…所以根本沒辦法換氣 即平均密度比水還大 05/06 16:27
我們學到的浮力原理主要都用在靜體上面啦
所以仰漂 水母漂什麼的你講浮力原理我認同
當有動力的時候 請以動力學 流體力學為主!!!
真要算 假設你肺活量可以吸1公升的氣體 B=VD 大約就是1公斤重的浮力
那一公斤的差距 真的手腳划一下就克服了
所以回到重點
你會蛙式嗎?? 蛙式的換氣原則很簡單
就是鄧腿划手 頭自然就浮出來換氣(當然也可以控制頭在水面下不換氣)
不鄧腿 不划手 不要蝶腰 頭要冒出來 在我的知識範圍簡直不可能(也可能我才疏學淺)
自由式也有點類似 當你要換氣不順時 (順的人就不要往下看了XD)
可以選擇要把往前推的動力變成往下推進的動力
這樣想要浮出水面換氣的位置才有可能比較"順暢"的換到氣
先練習能換氣 在漸漸的變成換氣換的漂亮吧.....
※ 編輯: tezuka1115 來自: 111.254.160.186 (05/06 16:38)
→ styleii:水凹槽有在教學片中看過 可能我泳速真的太慢感覺不出來^^" 05/06 16:30