[泳技] 終於自拍了 2 自由式 蝶式

[c1021c (c1021c)]

上次自拍至今大概過了一個多月吧 雖然有再自行練習但好像姿勢就停留在目前

這個階段 感到最近泳池越來越多人了 所以趕緊就自拍一下


自由式: 好像游到類似TI的 "禪滑行"這個階段  我好像就大概是這樣鬆軟的游法 改變不

        會很大 頂多就腳多踢一下水

蝶式: 這個自學比較無從說起 就覺得出水 入水 腳踢水的部份有點緊湊

      有時好像會踢得過快 手來不及出水

      頭在水裏時 屁股有些微露出水面 但又不是很多 總之就是自己瞎摸索就是了


https://www.youtube.com/watch?v=nJr-v3iI4dY 自由式

https://www.youtube.com/watch?v=KRVF0T_Eq08 蝶式

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 1.162.146.77
→ kdlin1124:喔喔…捷式"抬頭＂換氣那瞬間，雙眼會射出金光！好帥
推 cord:不太走水
推 yiling7894:哈哈,1F幽默~
推 ilikeswim:蝶式感覺身體力量沒有出來
→ fish3932000:自由式練習http://ppt.cc/y2Ys 這個動作，把這個動作
→ fish3932000:要點就是手肘不要偷跑的抓水。
→ fish3932000:蝶式入水後要往前延伸，目前你延伸不足，你可以參考
→ fish3932000:#1GDUa1ri 這一篇，另外你做壓胸的時候刻意的把屁股一
→ fish3932000:下，壓胸會做的更好
推 goswiming:自由式主要思考怎麼不讓動力斷掉 每次的重覆加速看起來
→ goswiming:一派悠閒但游長很累 蝶式應該是TI流的 水感是有但要進步
→ goswiming:蝶腳多練習
推 shuckmol:http://v.youku.com/v_show/id_XMjA2NzIzNDk2.html
→ shuckmol:上面是大陸論壇topswim看到的
→ shuckmol:我覺得很厲害 XD
推 NaTaO3:自由式划手的速度 太...慢了 感覺頓頓的 尤其是插入水面時
→ NaTaO3:蝶式 上半身 划手入水後 有打開跟延伸嗎?? 下半身蝶腳很死
推 kiazo:自由式應該要加強手入水,身體轉動,還有踢腳的配合時間
→ kiazo:可以參考https://www.youtube.com/watch?v=vdM8Az4yfGM