[問題]連續游泳不休息

[erictsao (erictsao)]

小弟去年大概八月學會自由式 之後就慢慢斷斷續續的一直游到現在

目前大概可以1000M 35分鐘內游完

只是有一個很大的問題  就像文章標題一下
我沒有辦法連續游
每到岸邊後 就會習慣性的停下來調整一下蛙鏡或是擦擦蛙鏡(我的蛙鏡都會起霧 XD)

所以我的1000M 35分鐘內游完是累積的......

我也有想過是不是因為體力或是呼吸問題  但是50M的池停下來就算了
這個冬天去游25M的也是這樣 @@"
我想這應該就跟呼吸比較沒關係了


想請教各位前輩  有沒有什麼方式或建議可以改掉這個壞習慣啊

不然七月份的活水湖 我沒有岸可以靠了啊 Q_Q

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◆ From: 1.162.194.48
推 Shxt:當你覺得很喘想停一下時的時候 繼續游 讓身體去習慣節奏
→ Shxt:游個幾天就會逐漸拉長連續游的長度了 最後到幾乎不會停
→ Shxt:意思就是 勉強自己。不要有小偷懶的心態
所以S大的意思就是強迫自己不要停下來的意思嗎?  謝謝S大!
※ 編輯: erictsao        來自: 1.162.194.48         (05/23 14:28)
推 gilberth:活水湖進入浮標組吧! 平安比賽最重要~~~
→ gilberth:其中水鏡起霧~~~買個除霧劑噴一噴就改善了
→ gilberth:如果自認為不是體力或呼吸問題, 練習碰牆出發好習慣~~~
推 tezuka1115:滾轉!!!!!!!
推 gilberth:原PO應該是比三鐵,滾轉這技巧用不上,雙手碰牆不觸地出發
→ gilberth:應該暫時就夠他專心拉長泳距了~~~
→ Cadi:泳衣店老闆娘告訴我最好一次游完，不然停在旁邊休息時會因為
→ Cadi:溫差的關係而使泳鏡內起霧 (她還說最好在下水前 先用自來水
→ Cadi:溫差的關係而使泳鏡內起霧 (她還說最好在下水前 先用自來水
→ Cadi:把泳鏡淋濕，不要用泳池的水去弄泳鏡內側，以免傷鏡片表面)
謝謝大家熱心的回覆   看起來是沒有養成好習慣
明天開始晨泳要強迫自己繼續划下去了
※ 編輯: erictsao        來自: 1.162.194.48         (05/23 18:20)
→ andymai:@@怎沒人推"口水"?游泳前用口水塗鏡片~做完操後再用一點水
→ andymai:沖掉~之後游起來就不會起霧了~我現在都這樣做...
推 XDDDDDD:推口水!! XD
推 shihfeng:先用冰水沖泳鏡在下水 就比較不會因為溫差起霧
推 ninepoints:除霧劑+調整橡膠帶+不喘慢慢游
→ ninepoints:至於開放水域，一般來說不是都會帶浮標嗎？
→ ninepoints:浮標就是你的岸邊啊！
→ nanie:三鐵不用帶浮標! 三鐵的浮標組要最後出發 XDD~
推 bearching:牙膏是便宜的除霧劑喔！
推 wendycandy:用有顆粒的牙膏會很傷喔
推 bearching:有顆粒就直接磨成霧面的是吧!