推 yungszu:我程度很差，只有稱讚的份。兩邊都能換氣，就贏90%的人了 06/24 16:45
→ yungszu:女生會轉身的更少。先承認她就是你女友吧 :D 06/24 16:47
我跟她哥是最好的朋友... 這種事是不允許的...等等~我幹嘛解釋?
→ aaminn:為什麼可以不用戴泳帽？私人游泳池？ 06/24 16:49
我在美國 這是社區的露天游泳池~
推 moneysoros:在一起在一起Y(^_^)Y 06/24 17:00
推 DarkGod:在一起在一起... 06/24 17:30
推 lovis:感覺用高手肘 游泳效率會提高 身體可以再拉直一點 06/24 17:56
謝謝!! 高手肘的部分了解 但是不太懂身體拉直...
※ 編輯: greencapave 來自: 108.196.84.26 (06/24 18:06)
推 lovis:因為只有看到水面 我推估的 也有可能不夠專業 06/24 18:42
→ lovis:在左右交換時 身體翻轉時手往前伸一點 另一手推水距離加長 06/24 18:43
→ lovis:拉長推水距離 身體也可以拉直 降低翻轉的水阻 06/24 18:44
謝謝這麼詳細的解說
推 dada781212:右手還沒回來左手就推完水了 XD 06/24 18:52
推 ilikeswim:感覺好高級的游泳池!!在美國游泳要多少錢呢?? 06/24 19:37
這是我朋友社區的社區游泳池 不用錢 不過管理費很嚇人
他們社區還有一大片綠油油的公園跟籃球場 是我這種窮人住不起的社區
推 opgy:手入水後延伸要做好,後續的高肘抓水抱水才接著做,你手太急了 06/24 21:10
→ opgy:你手的節奏已經是中後交叉甚至是後交叉,一般這種節奏都是短衝 06/24 21:12
→ opgy:速度很快的,可是你速度卻出不來,原因還是入水延伸跟抓抱水馬 06/24 21:13
→ opgy:乎導致,建議你手的部分入水後向前伸久一點,確實抓到水再去推 06/24 21:16
→ opgy:水,腿嘛還過得去,但身體的轉動與手腿的配合還有很大進步空間 06/24 21:20
我還以為我腳的部分是最糟的 沒想到只有腳勉強可以 orz
→ hadbeen:所以你喜歡她哥??0.0" 06/24 21:50
推 elliotpvt:節奏怪怪的 06/24 22:44
推 smectic:推樓上 節奏感覺有點怪 06/25 00:10
給我一點小tempo!!! 請問是手划動的節奏很奇怪嗎? 應該是吼
推 NaTaO3:腳很漂亮 可惜划手動作卡卡的 請善用手軸和肩膀的力量^^! 06/25 00:32
我會多練習
推 fish3932000:這個我覺得要找人調整，比較好，太多東西沒做到了 06/25 01:47
遭成這樣嗎...好沮喪喔QoQ
推 DelayNoMore:轉身 很卡... 06/25 09:41
→ DelayNoMore:不都是邊出發邊轉成面朝下?? 06/25 09:42
我轉身也剛開始練而已 我能轉已經很感動了
推 essswim:f大重點不是指游得糟，而是需細修喬動作就會有大躍進! 06/25 12:40
原來如此 又有點希望了(握拳)
推 goswiming:上半身和下面身的程度差距過大 影片上那個女的的打水也 06/25 14:41
→ goswiming:沒有你好 我無法分析 摸不著頭緒 06/25 14:42
她高中可是游泳校隊呢 不過從高中畢業好像就沒在游了XD
推 ilikeswim:我聽說美國公立游泳池票價跟台灣差不多歐?? 06/25 15:06
我有聽朋友說他早上去游 門票好像是三塊美金 不過那是幾年前了 不太清楚
→ fish3932000:主要就是延伸、大車輪、打水膝蓋沒放鬆，有些看我之前 06/25 22:48
→ fish3932000:的文章就知道了，只是我怕你看不懂 06/25 22:49
→ fish3932000:如果找教練先把延伸做出來，就差不多了 06/25 22:50
→ fish3932000:把延伸及打水的節奏放慢點，是你目前需的加強的 06/25 22:53
三個月後我在拍一次影片 我一定要游得更好!
今天跑去游泳 重新調姿勢 感覺像是第一次游泳一樣 一直溺水...XD
很久才找到一點感覺 沒什麼運動到 因為都在思考自己的動作到底正不正確
還有因為想要動作正確 所以動作變的很慢沒辦法划水三次換氣
划水兩次換氣變得比較順暢...
我有請人又拍了一次影片 自己看了以後覺得動作好卡...好像姿勢變得更不正確了
有點小沮喪
→ fish3932000:這就是我最擔心的部分，因為你目前的泳姿還不懂放鬆延 07/01 22:41
→ fish3932000:伸，最好有教練帶這轉動身體輔助一下會比較快上手 07/01 22:42
原本要去社區大學拿游泳課了 結果人滿了!? 只能看秋天有沒有課可以拿了
倒是原本以為沒運動到 但是今天起床手臂 背部 胸部 腹部都有肌肉痠痛 還滿爽的
※ 編輯: greencapave 來自: 108.196.84.26 (07/02 11:22)
推 ntitgavin:我還不會轉身 07/07 16:15